我想应该没有哪个女人不希望自己能被老公关爱吧，可我老公恰恰给不了我想要的那种关爱。嘴上还一直说着爱我，我觉得这简直就是扯淡。他的实际行动说明了一切，每次下班出去晚回，从来都不主动跟我打招呼。行吧，我也不想再问了，他爱干嘛就干嘛去，我也不给他打招呼，自己想做什么就做什么，也晚回家，也不主动说自己去哪儿了。结果经常是我都到家了，发现他还没回来。我根本不知道他去哪儿，也不愿意给他打电话问，免得显得我好像很在乎他似的，他都不在乎我，我又何必在乎他呢。这种冷漠的家庭氛围真的让我特别压抑，心里满是委屈。我每天都只能提醒自己，就当自己是个寡妇，是个单亲妈妈，何必把希望寄托在这样一个人身上呢。也许在他看来，平常不按时回家也不打招呼是很正常的事，可这得有多自私才能做到啊，自私的人又怎么会懂得关爱别人呢。
导师分析：
从妻子角度来看，她内心对关爱有着强烈渴望，这是大多数人在婚姻中正常的情感需求。然而老公在生活细节上的忽视，比如晚归不打招呼，让她感觉自己不被重视、不被关爱，从而对老公的 “爱” 产生质疑，引发内心委屈和压抑。她采取以牙还牙的方式，试图让老公体会到被忽视的感受，但这种方式并没有解决问题，反而加剧了家庭的冷漠氛围，让她陷入更深的痛苦。她对老公行为的解读，认为是自私的表现，进一步加深了她对老公的不满情绪。从老公角度分析，他可能没有意识到自己晚归不打招呼的行为对妻子造成的伤害。或许他在原生家庭或过往经历中，形成了这种不重视家庭沟通的习惯，没有将按时报备行程视为一种关爱家人的方式。他口口声声说爱妻子，却在行动上与之相悖，这可能是因为他对爱的表达方式与妻子的期望存在差异，他没有理解到妻子真正需要的关爱形式，导致妻子感受不到爱，引发家庭矛盾。
这种双方在情感需求和表达上的错位，使得家庭关系陷入紧张，冷漠氛围逐渐蔓延，严重影响夫妻感情和家庭和谐。
导师建议：
对于妻子而言，首先要改变沟通方式。找一个合适时机，比如周末两人都比较放松的时候，心平气和地和老公谈一谈自己的感受。不要一开始就指责老公自私或不爱自己，而是真诚地表达自己因为他晚归不打招呼而产生的担忧、失落等情绪。例如可以说：“老公，你每次下班晚回也不告诉我一声，我在家会很担心，感觉自己不被重视，心里很难受。” 通过这种温和的表达，让老公更易接受，也能真正了解妻子的想法。同时，妻子要给老公一些改变的时间和空间。在沟通后，不要立刻要求老公完全改变，毕竟习惯的养成不是一朝一夕的事。可以适当提醒老公，当他晚归时及时告知行踪，给予他正面反馈，比如老公按时报备时，真诚地表达感谢和开心，强化他的积极行为。妻子自身也要调整心态，不要过度陷入委屈和压抑情绪中。可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，丰富自己的生活，转移对老公行为的注意力，让自己的心情得到放松和愉悦。对于老公来说，要认真倾听妻子的诉求，反思自己的行为对妻子造成的伤害。意识到在婚姻中，关爱不仅仅是口头表达，更要体现在实际行动中。养成晚归打招呼的习惯，让妻子感受到被尊重和关爱。在日常生活中，多关注妻子的情绪变化，主动关心妻子的生活，以实际行动弥补之前的不足，重建夫妻间的亲密关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到他的行为给你带来这么大伤害。你别一直憋着，早点跟他说清楚就好了。你以牙还牙也不是个办法呀，只会让关系更僵。你跟他好好沟通后，说不定他就改了呢。而且你也别老这么委屈自己，多出去走走，心情能好点。说不定等你心情好了，再看你老公，也没那么气了。
网友评论二：
你老公这做法确实挺让人难受的。不过你也别把自己逼得太紧，当寡妇、单亲妈妈这种想法可不好。你还是得让他知道你对他的期望，要是他还是不改，那你就得重新审视这段婚姻了。但在这之前，还是先好好沟通，给彼此一个机会，说不定能改善你们的关系呢。