前段时间，宝宝调皮捣蛋，我一时没控制住情绪，就打骂了他。当时宝宝哭得特别厉害，眼神里满是恐惧。本以为过段时间他就会忘记，可没想到从那以后，宝宝只要看到我稍微严肃点，或者听到大声说话，就会表现出明显的恐惧，这种情况已经持续很久了。看着宝宝这样，我特别后悔和自责，心里也很难受。我知道自己的行为给宝宝造成了伤害，很想弥补，却不知道该怎么做才能让宝宝不再恐惧，重新建立起对我的信任，恢复以前活泼开朗的样子。真希望能有人给我一些好的建议，帮我改善宝宝这种长期未消的恐惧心理。
导师分析：
打骂宝宝后宝宝恐惧心理长期未消，原因是多方面的。从宝宝心理发展角度来看，婴幼儿时期，他们对世界的认知和安全感主要建立在与抚养者的亲密关系上。父母的打骂行为会打破这种信任和安全感，让宝宝感到世界充满危险，从而产生恐惧。尤其是当这种打骂超出宝宝心理承受范围时，恐惧就会更加深刻且持久。从父母行为影响来说，宝宝将父母视为最亲近、最可依赖的人，父母的打骂对他们而言是一种强烈的情感冲击。宝宝无法理解父母为何突然变得如此严厉，这种不确定性进一步加剧了恐惧。而且，父母在打骂后没有及时安抚和修复关系，使得宝宝一直处于恐惧的阴影中，无法释怀。对于打骂宝宝的家长，通常在事后会产生后悔和自责情绪。然而，这种情绪若没有通过正确方式传递给宝宝，宝宝很难感受到父母的改变，也就难以消除恐惧。长期处于恐惧状态，可能影响宝宝性格发展，变得胆小、怯懦，甚至影响其社交能力和心理健康。
导师建议：
首先，家长要真诚地向宝宝道歉。用简单易懂的语言告诉宝宝，“爸爸妈妈上次打骂你是不对的，我们不应该这么做，你没有错，是我们太着急了”。道歉时要看着宝宝的眼睛，让他感受到你的诚意。同时，通过拥抱、亲吻等身体接触，给予宝宝温暖和安慰，让他知道你依然爱他。其次，日常相处中，要给予宝宝更多的耐心和关爱。当宝宝犯错时，不要立刻发脾气，而是心平气和地和他沟通，告诉他错在哪里，应该怎么做。比如宝宝不小心打碎了杯子，不要指责，而是说 “宝宝，杯子碎了没关系，不过我们要小心，不要被碎片伤到。以后拿东西要轻一点哦”。用温和的方式引导宝宝，让他感受到你的理解和支持。再者，建立一些积极的互动模式。可以陪宝宝做他喜欢的游戏，比如搭积木、玩拼图等，在游戏过程中增进亲子关系，让宝宝重新建立对父母的信任。也可以给宝宝讲温馨的睡前故事，故事内容可以是关于勇敢和爱的，帮助宝宝缓解恐惧情绪，塑造积极的心理。另外，多鼓励宝宝表达自己的感受，当他说害怕或者难过时，认真倾听，给予回应，让他知道自己的感受被重视。
网友评论一：
我觉得你得用实际行动让宝宝重新信任你。像我家宝宝之前也被我凶过，后来我每天都陪他玩他最喜欢的小汽车，还给他买小礼物，慢慢地他就不害怕我了。你要多花时间陪宝宝，让他知道你不会再打骂他。而且平时说话语气一定要温柔，给他足够的安全感，相信宝宝会慢慢好起来的。
网友评论二：
我觉得除了家长自身改变，还可以带宝宝多接触其他友善的人。比如带他去小朋友家玩，或者参加亲子活动。在这些轻松愉快的环境中，宝宝能感受到友好和温暖，有助于缓解他内心的恐惧。同时，家长也可以在旁边引导宝宝，告诉他大家都是很友好的，不用害怕。这样从多方面入手，宝宝恐惧心理应该能更快地消除。