我已经到了大家普遍认为的结婚年龄，身边的人都在催我找对象，还老是安排我去相亲。可我一想到要去相亲，心里就特别抵触。感觉相亲就像是一场带着目的的交易，双方都在互相打量条件，完全没有那种自然的心动感觉。每次去相亲，我都特别不情愿，过程也很煎熬。但我又知道自己确实到了该考虑结婚的阶段，不相亲的话好像又不知道怎么去认识合适的人。我现在特别纠结，不知道该怎么处理这种对相亲的抵触情绪，该怎么办才好呢？
导师分析：
到了结婚年龄却抵触相亲，原因是多方面的。从个人观念角度看，现代社会中，很多人对爱情和婚姻有着理想化的追求，期望能通过自然相处、怦然心动的方式找到伴侣。而相亲这种模式，往往更注重现实条件的匹配，与他们心中浪漫的爱情观念相冲突，所以会产生抵触心理。从心理压力层面分析，来自家庭、社会的催婚压力，使得相亲这件事承载了过多的期望和负担。当被安排去相亲时，会感觉像是在完成任务，而不是出于自身意愿去寻找爱情。这种心理压力会进一步加重对相亲的抵触情绪。再者，过往的相亲经历也可能影响对相亲的态度。如果之前有过不愉快的相亲体验，比如遇到不礼貌的相亲对象，或者在相亲过程中感到被冒犯，就会对相亲产生恐惧和反感。另外，自身的社交能力和自信程度也与抵触相亲有关。有些人可能不太善于在陌生场合与陌生人交流，担心在相亲过程中表现不好，从而对相亲产生逃避心理。这种抵触情绪背后，其实是对未知社交情境的担忧和对自我表现的不自信。
导师建议：
首先，要调整自己的心态。尝试重新认识相亲，相亲并不完全等同于功利的交易，它只是一种认识新人的途径。可以把相亲看作是一次拓展社交圈的机会，抱着轻松的心态去接触不同的人，也许在这个过程中会遇到意想不到的缘分。不要给自己过多的心理负担，告诉自己只是去认识新朋友，而非一定要找到结婚对象。其次，如果是因为过往不愉快的相亲经历而抵触，要学会放下过去。不要让之前的负面体验影响未来的机会，可以对之前的经历进行复盘，总结经验教训，以便在未来的相亲中更好地应对。比如，如果之前因为不会聊天导致气氛尴尬，那么可以学习一些沟通技巧，提升自己在相亲场合的表现。再者，提升自己的社交能力和自信。可以通过参加各种社交活动，如兴趣小组、志愿者活动等，锻炼自己与他人交流的能力。在日常社交中，逐渐积累自信，这样在相亲时会更加从容。同时，注重自身形象和内在修养的提升，当对自己充满信心时，对相亲的抵触情绪也会相应减少。另外，如果还是无法接受相亲这种方式，可以尝试其他途径认识异性。比如通过朋友介绍、参加单身派对，或者利用一些正规的社交软件。拓宽认识新人的渠道，也许能找到更适合自己的恋爱方式，从而缓解对相亲的抵触情绪。
网友评论一：
我觉得你别把相亲想得太可怕了，说不定去了就能遇到合适的人呢。你得改变一下对相亲的看法，就当是去交个朋友嘛。而且现在很多人都是通过相亲找到真爱的，别给自己设限。要是之前相亲有不愉快的经历，就当是个教训，下次肯定会更好。大胆去尝试，说不定幸福就在下一次相亲等着你呢。
网友评论二：
我理解你抵触相亲，那种感觉确实挺难受的。你要不试试先跟朋友多出去玩玩，让他们给你介绍一些靠谱的单身朋友认识。这样比直接去相亲感觉会好点，毕竟是朋友介绍的，知根知底，相处起来也没那么大压力。要是实在不想相亲，就别勉强自己，通过其他方式也能找到对象呀，缘分这事儿急不得。