我和恋人原本感情很好，彼此相爱。可最近不知怎么的，老是因为一些小事产生矛盾，而且每次矛盾发生后，我们都没办法好好沟通。一说话就容易激动，互相指责，根本无法心平气和地表达自己的想法和感受。结果矛盾越积越多，现在已经闹到要分手的地步。我心里特别难受，不想就这么失去对方，但又不知道该怎么解决沟通不畅这个问题，真希望能找到有效的应对办法，挽回这段感情。
导师分析：
相爱情侣因沟通不畅闹分手，原因是多方面的。从沟通方式来看，缺乏倾听是主要问题之一。当一方在表达自己的观点和感受时，另一方往往急于反驳，没有给予对方充分的表达机会。这种情况下，双方都无法真正理解对方的立场，矛盾自然会不断加深。例如，一方诉说工作压力大，希望得到对方安慰，而另一方却马上开始讲大道理，让诉说方觉得不被理解。情绪管理不当也是重要因素。在矛盾发生时，双方都被情绪左右，愤怒、委屈等情绪占据主导，理智被抛诸脑后。此时说出的话往往带有攻击性，容易伤害对方感情。比如争吵时口不择言，说出一些伤人的话语，即使事后后悔，也已经对感情造成了伤害。另外，双方对彼此的期望和需求缺乏清晰认知，也是导致沟通不畅的原因。每个人在感情中有不同的需求，可能一方渴望更多陪伴，另一方却认为给对方空间才是爱。如果没有通过良好沟通达成共识，就容易产生矛盾。从心态上看，双方都过于坚持自己的观点，不愿意妥协，都希望对方能按照自己的想法来，这种 “自我中心” 的心态阻碍了有效的沟通，使感情走向危机。
导师建议：
首先，双方都要学会倾听。当一方说话时，另一方要专注于对方的表达，不要打断，用眼神和肢体语言表示自己在认真倾听。可以在对方说完后，用自己的话复述一遍对方的观点，确认自己理解正确。例如：“你刚刚说因为我最近加班多，陪你的时间少，让你觉得很失落，对吗？” 这样能让对方感受到被尊重和理解。其次，要加强情绪管理。在矛盾发生，情绪即将爆发时，尝试给自己一些心理暗示，如 “先冷静，别冲动”，也可以暂时离开现场，深呼吸几次，待情绪稍微平复后再回来沟通。还可以通过一些放松练习，如冥想、瑜伽等，提高自己的情绪控制能力，避免在沟通中被情绪左右。再者，要坦诚地交流彼此的需求和期望。找一个双方都比较放松的时间，坐下来好好谈一谈。先分享自己在感情中的需求和期望，然后倾听对方的想法。在交流过程中，要保持开放的心态，尊重对方的观点，共同寻找一个双方都能接受的平衡点。比如，如果一方希望多一些陪伴，另一方可以调整工作安排，每周固定抽出时间一起度过。
网友评论一：
我觉得你们这就是典型的沟通出问题了。明明相爱，却因为这点事闹到分手，太可惜了。你们应该找个安静的地方，心平气和地坐下来，把心里的想法都摊开说。在对方说话的时候，千万忍住别打断，好好听。等都讲完了，再一起商量怎么解决问题。感情是需要双方共同努力的，只要愿意好好沟通，肯定能挽回这段感情，别轻易放弃呀。
网友评论二：
我感觉你们得先各自冷静一下。现在情绪这么激动，根本没办法好好沟通。等双方情绪都稳定了，再去谈。谈的时候，别老是指责对方，多从自己身上找原因。而且要学会换位思考，站在对方的角度想一想。只有这样，才能明白对方的感受，也能更好地解决问题。相信只要你们真心相爱，就一定能迈过这个坎儿，重归于好。
根据《民法典》及相关司法解释规定，2 岁以下孩子抚养权通常遵循以下规定：
原则上由母亲直接抚养：《民法典》第一千零八十四条规定，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。这是基于婴幼儿对母亲生理照料（如哺乳）、情感依赖的特殊需求，优先保障其成长环境稳定。
父亲可争取抚养权的例外情形：若母亲存在以下情形之一，父亲请求直接抚养的，法院应予支持。一是患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活，如肺结核、严重精神疾病等。二是有抚养条件却不尽抚养义务，且父亲明确要求子女随其生活，如长期遗弃孩子、拒绝照顾日常起居等。三是因其他原因，子女确实无法随母亲生活，如母亲因违法犯罪被羁押、失踪等。
协议优先：父母双方协商一致，由父亲直接抚养两周岁以下子女，且该协议对子女健康成长无不利影响的，法院可予以准许。
法院在判定抚养权归属时，会始终围绕 “最有利于未成年子女” 原则，综合考量双方抚养能力、孩子实际需求等因素，确保判决符合孩子长远利益。