自从和对方开始交往，我就感觉自己在感情里一直很被动。对方说什么是什么，做什么安排我都只能跟着。我想主动一些，可每次鼓起勇气尝试，不是被对方忽视，就是感觉自己做得很别扭。比如我想计划一次约会，可对方似乎兴致缺缺，最后还是按对方的想法来。时间一长，我心里很不是滋味，觉得这段感情好像完全由对方主导，我都快失去自我了。我很珍惜这段感情，不想一直这样被动下去，到底该怎么做，才能改变这种局面呢？
导师分析：
交往后感情处于被动状态，原因是多方面的。从个人性格角度来看，有些人性格较为内向、随和，习惯迁就他人，在感情中容易压抑自己的想法和需求，不敢主动表达。这种性格特点使得他们在面对伴侣时，很难争取到平等的话语权，从而逐渐陷入被动。从双方相处模式分析，一开始可能由于一方较为强势，另一方没有及时表明自己的态度和立场，导致强势的一方逐渐主导了感情走向。例如，在交往初期，一方频繁提出约会地点、活动内容等安排，另一方总是默认接受，久而久之，就形成了一方主导、一方被动的模式。而且，双方缺乏有效的沟通也是关键因素。没有坦诚地交流彼此对感情的期望、需求以及相处方式的看法，使得问题不断积累，被动的一方越来越难以改变现状。另外，对感情的过度依赖也可能导致被动。如果一方在感情中投入过多情感，害怕失去对方，就会不自觉地迎合对方，以换取对方的关注和爱，从而在感情中失去主动权。
导师建议：
首先，要勇敢地表达自己的想法和需求。选择一个合适的时机，心平气和地与对方沟通。告诉对方你在感情中的感受，比如觉得自己有些被动，希望在一些事情上能有更多的参与感和决定权。在表达时，要具体举例说明，让对方更好地理解你的意思。例如，提及之前计划约会被忽视的事情，阐述自己当时的心情。同时，注意沟通方式，避免指责，而是以商量的口吻进行交流。其次，尝试改变相处模式。在日常生活中，主动提出自己的想法和建议，不要总是等待对方做决定。比如在选择周末活动时，大胆说出自己想做的事情，邀请对方一起参与。如果对方不同意，也不要轻易放弃，可以进一步探讨，寻找双方都满意的方案。通过这种方式，逐渐打破原有的被动相处模式。再者，提升自我价值感。不要将全部精力都放在感情上，而是注重自身的成长和发展。培养自己的兴趣爱好，提升工作技能，结交更多朋友。当你自身变得更加丰富和独立时，不仅能增加自己在感情中的吸引力，还能减少对感情的过度依赖，从而更加自信地在感情中争取主动。另外，建立健康的感情观念。明白在一段感情中，双方应该是平等的，都有权利表达自己的想法和需求。不要害怕因为表达自己而失去对方，真正健康的感情是能够包容和尊重彼此的。同时，学会适度拒绝对方不合理的要求，坚守自己的底线，让对方明白你的原则。
网友评论一：
我觉得你得先把自己的想法清楚地告诉对方，不然对方可能都不知道你心里这么憋屈。而且别老是怕这怕那的，勇敢点。就像我之前也是在感情里很被动，后来我就跟我对象直说，我想要平等的关系。之后我也主动安排了几次活动，慢慢地他就知道我的想法了，现在我们相处就好多了。你也可以试试，别自己一个人扛着。
网友评论二：
我认为你可以从提升自己开始。当你变得更优秀、更有魅力的时候，对方可能会对你更上心。而且你主动起来的时候，也要有自己的主见，别老是顺着对方。比如约会地点，你就选一个自己特别想去的地方，说服对方一起去。要是一直被动，这段感情可能就会失衡。多爱自己一点，主动争取，才能改变这种被动的局面。
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