我和另一半离异后，孩子的状态变得很不好。原本乖巧懂事的他，如今变得十分叛逆，经常和我对着干，说什么都听不进去。更让我揪心的是，我发现他居然有了想轻生的念头。我尝试和他沟通，可每次刚提起这个话题，他就很抵触，根本不愿意和我好好交流。我真的很担心孩子，不知道该怎么做才能让他放弃这种危险的想法，引导他走出叛逆期，重新变回那个阳光开朗的孩子。我到底该如何应对离异后孩子叛逆还想轻生这种棘手的状况呢？
导师分析：
离异后孩子出现叛逆且有轻生念头，这背后有着复杂的原因和孩子特殊的心理状态。
从家庭结构变化角度看，父母离异打破了孩子原本熟悉的家庭模式，孩子会感到失去安全感。他们可能会认为自己是导致父母分开的原因，从而产生自责心理，这种心理长期积压，容易引发叛逆情绪。同时，家庭环境的突然改变，如居住地点、生活习惯的变化等，也让孩子难以适应，进而通过叛逆行为来表达内心的不满和困惑。
从孩子心理层面分析，在成长过程中，孩子需要父母双方的关爱和支持。离异后，孩子可能觉得自己失去了一方的爱，内心会产生被抛弃感，这种情感创伤使他们变得敏感、脆弱，容易走向极端。叛逆行为是他们试图引起父母关注、寻找自我价值的一种方式，而想轻生的念头则反映出他们在面对这些复杂情绪时，找不到有效的宣泄途径，陷入深深的绝望之中。
此外，外界的舆论压力和同伴的看法也可能对孩子产生影响。在学校或生活环境中，孩子可能会受到他人异样的眼光或言语刺激，这进一步加重了他们的心理负担，促使叛逆行为和轻生念头的产生。这种状况如果不及时妥善处理，不仅会严重影响孩子的身心健康，甚至可能危及孩子的生命。
导师建议：
首先，营造一个安全、温暖且稳定的家庭环境。尽量减少生活中的变动，让孩子在熟悉的环境中感受到安心。例如，保持孩子原有的居住环境和生活习惯，给予孩子足够的私人空间，让他们能在自己的小天地里放松。同时，要向孩子明确表达父母虽然离异，但对他的爱不会改变，让孩子重新建立起安全感。
其次，学会倾听孩子的心声。当孩子抵触沟通时，不要强行追问，而是选择在孩子情绪相对稳定、放松的时刻，比如一起散步、看电影后，以轻松的方式开启话题。告诉孩子你很关心他的感受，愿意倾听他内心的想法，并且保证不会批评指责他。当孩子倾诉时，认真倾听，用眼神和肢体语言给予回应，让孩子感受到你的尊重和理解。
再者，寻求专业帮助。孩子有轻生念头是非常严重的情况，仅靠自己可能无法有效解决。可以咨询专业的心理咨询师，他们拥有丰富的经验和专业的技巧，能够深入了解孩子的心理问题，并提供针对性的解决方案。同时，也可以带孩子去看心理医生，评估孩子的心理状况，必要时进行药物治疗。
然后，鼓励孩子参与社交活动和兴趣爱好培养。让孩子多与同龄人交往，通过与朋友的互动，改善孩子的情绪状态，增强自信心。支持孩子发展自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、体育等，在这个过程中，孩子能够找到自我价值和乐趣，转移对负面情绪的注意力。
最后，家长自身要保持积极乐观的态度。孩子很容易受到家长情绪的影响，家长积极的心态能传递给孩子正能量，让孩子看到生活美好的一面，从而增强对生活的信心和勇气。
网友评论一：
我觉得你得先和孩子建立信任关系。现在他抵触你，肯定是觉得你不理解他。你可以多陪他做他喜欢的事，像打游戏、看他喜欢的动漫，慢慢走进他的世界。等他信任你了，自然就愿意跟你说了。而且你也别老强调他叛逆或者想轻生这事儿，多夸夸他的优点，让他找回自信。说不定这样他就能慢慢好起来。
网友评论二：
我认为找专业人士帮忙是对的。心理咨询师能从专业角度了解孩子的心理，给出有用的建议。你自己可能因为太担心孩子，反而处理不好。而且要多鼓励孩子交朋友，孩子在同龄人中能找到共鸣。另外，你也要注意自己的情绪，别把焦虑传递给孩子。相信在你的努力和专业帮助下，孩子肯定能走出这段阴霾。