我和他分手有一段时间了，可我心里还是放不下他，总会忍不住想，他是不是也和我一样，还对这段感情有所留恋，心里还爱着我呢？有时候我会回忆起我们在一起的点点滴滴，那些美好的瞬间让我觉得他也许还在乎我。但分手后，他的一些行为又让我捉摸不透。比如，他有时会主动给我发消息，问问我的近况，可有时候又好像很冷淡，对我不理不睬。这让我特别纠结，不知道该怎么判断他对我的感情。我真的很想弄清楚，他到底还爱不爱我，希望能得到一些建议，帮我解开这个疑惑。
导师分析：
分手后判断对方是否还爱自己，是一个复杂且因人而异的问题。从行为表现来看，他有时主动发消息询问你的近况，这可能是他还关心你的一种体现。在分手后，若心中仍有爱意，会不自觉地想要了解你的生活状况，关心你过得好不好。然而，他又时而冷淡不理不睬，这背后可能有多种原因。一方面，他也许在刻意克制自己的感情，担心重新陷入感情会带来再次受伤的风险；另一方面，他可能正处于矛盾纠结的状态，对是否要重新开始这段感情犹豫不决。
从心理角度分析，分手后双方都会经历一段情绪波动期。他可能在分手后的初期，因不习惯没有你的生活，而频繁联系你，但随着时间推移，理性因素开始发挥作用，思考两人分手的原因以及未来的可能性，从而表现出冷淡。如果他在分手时是主动提出的一方，可能会因愧疚而偶尔关心你，但又不想让你误会他有复合的意愿，所以态度会忽冷忽热。而如果是你提出的分手，他的这种行为可能是在试探你对他是否还有感情。
此外，周围环境因素也会影响他的行为。比如他身边朋友的看法、家庭压力等，都可能使他在分手后对感情的态度有所变化。若他的朋友不看好你们复合，或者家庭对他的感情有其他期望，都可能导致他在面对你时表现出矛盾的态度。
导师建议：
首先，要留意他的细节行为。除了主动联系，看他在与你见面或交流时的眼神、肢体语言等。如果他的眼神中仍有关爱、温柔，与你交流时身体不自觉地靠近你，这些都可能暗示他心里还有你。但如果他总是刻意回避眼神接触，身体姿势呈现出防御状态，那可能表示他在刻意保持距离。
其次，观察他对过去回忆的态度。在聊天时，若他愿意主动提及你们曾经的美好回忆，并且语气中充满怀念，这说明那些回忆对他来说很珍贵，很可能还爱着你。反之，如果他对过去的事避而不谈，或者表现得很冷漠，可能他已经在尝试放下这段感情。
再者，关注他对新恋情的态度。如果他一直没有开始新的恋情，或者对身边的异性表现出不感兴趣，有可能是因为心里还放不下你。但要注意，这也可能是他还没准备好进入新感情，所以不能仅凭这一点判断。你可以通过共同朋友侧面了解他对感情的想法。
另外，给自己和对方一些时间和空间。不要急于得出结论，也不要频繁追问他是否还爱你，这样可能会给他带来压力。在这段时间里，你可以专注于自我提升，过好自己的生活。如果他真的还爱你，看到你的改变和积极生活的态度，可能会更坚定他重新追求你的决心。
最后，如果实在无法判断，也可以找个合适的时机，坦诚地与他沟通你的感受和疑惑。但沟通时要注意方式，不要指责或逼迫他，而是以平和的心态表达你对这段感情的在意，看他如何回应。
网友评论一：
我觉得你别光看他发消息啥的，得看他实际行动。要是他还爱你，肯定会在你遇到困难的时候第一时间出现。比如说你生病了，他要是着急忙慌地来照顾你，那肯定就是还在乎你。光嘴上问问近况可不行，得看关键时刻的表现。而且你也别太主动，偶尔晾晾他，看他啥反应，要是他着急了，说不定就是心里有你。
网友评论二：
我认为你可以从他的社交动态入手。看看他朋友圈啥的有没有关于你们过去的痕迹，要是一直留着，说不定就是还放不下。还有，他要是在朋友面前经常提起你，那也说明他心里有你。不过也别太执着于判断他爱不爱你，先把自己生活过好，要是他真的爱你，自然会来找你，要是不爱，咱也不能在一棵树上吊死，对不对？