我现在的心情特别复杂，已经和现任订婚了，可最近不知怎么回事，脑海里总是想起前任。和现任相处的时候，也会不自觉地拿他和前任比较。我知道这样对现任很不公平，心里也很愧疚，但就是控制不住自己。前任身上好像有一种特别的吸引力，让我难以忘怀。我很迷茫，不知道该如何处理这种感情，既不想伤害现任，又不想欺骗自己的内心，真希望能找到一个妥善的解决办法。
导师分析：
处于订婚状态却喜欢前任，这种情况的产生有多方面原因。从情感层面来看，与前任可能有过深刻且难忘的经历，那些共同的回忆在特定情境下被唤起，导致对前任的情感复苏。比如，路过曾经和前任一起去过的地方，或者听到一首与前任相关的歌曲，都可能触发这种情感。
同时，当前的订婚状态可能给当事人带来一定压力，在这种压力下，会不自觉地回忆起前任的优点，将其理想化。而与现任在相处过程中，难免会暴露出一些问题和矛盾，这种对比进一步强化了对前任的喜欢。
从心理角度分析，人往往对未完成的事情存在执念。如果与前任的感情是突然中断或者留有遗憾，那么在潜意识里，会渴望弥补这些遗憾，从而更加关注前任。
对于现任，当事人的愧疚源于道德和责任的约束。意识到自己的行为可能伤害到现任，内心产生不安和自责。但对前任的喜欢又难以割舍，这使得当事人陷入两难境地，在情感和道德之间挣扎。
导师建议：
第一，自我反思。认真回顾与前任和现任的感情历程。分析对前任的喜欢，究竟是源于真实的感情，还是仅仅因为回忆和执念。思考在与现任的相处中，出现问题的原因是感情本身的问题，还是订婚压力导致的错觉。例如，列出前任和现任的优点与不足，以及与他们相处时的美好和矛盾瞬间，通过这种方式更加清晰地认识自己的感情。
第二，减少与前任的接触。如果再次喜欢前任是因为频繁联系，那么减少接触是必要的。避免主动联系前任，也尽量不参加可能会遇到前任的活动。切断不必要的情感纽带，有助于减少对前任的思念，让自己更专注于当下的感情。
第三，与现任坦诚沟通。找一个合适的时机，诚实地向现任表达自己的感受。但要注意表达方式，重点强调这是自己内心的困扰，并非对现任感情的否定。例如，可以说：“最近我发现自己有些困惑，会想起前任，但我很清楚我和你订婚是经过深思熟虑的，我希望我们一起面对这个问题，让我们的感情更好。” 通过沟通，不仅能减轻自己的心理负担，也能让现任了解你的内心，共同寻找解决办法。
第四，专注于与现任的感情建设。投入更多时间和精力与现任相处，创造更多美好的回忆。一起参加有趣的活动，如旅行、学习新技能等，增进彼此的了解和感情。在相处中，学会欣赏现任的优点，包容彼此的不足，努力改善关系，让自己更加坚定与现任走下去的决心。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚自己对前任到底是真喜欢，还是一时怀念。要是因为压力才想起前任好，那可得调整心态，多珍惜现任。和现任坦诚说挺好的，说不定他能理解你，一起解决问题。少跟前任接触也很重要，不然越联系越纠结。好好经营和现任的感情，慢慢就不会想前任啦。
网友评论二：
我感觉你这种情况挺麻烦的，但也不是没办法解决。你既然订婚了，说明和现任还是有感情基础的。可以多和现任培养共同兴趣，加深感情。至于前任，就让他成为过去吧。人总是要向前看的，别因为一时的情绪影响了现在的幸福。和现任一起努力，把日子过好才是最重要的。