最近我发现伴侣有些不对劲，我察觉到他对我说了谎。具体的事情是这样的，有一次我问他下班后去了哪里，他说和同事聚餐，但后来我从别的同事那里得知，他那天并没有去聚餐。这让我心里很不舒服，感觉他对我有所隐瞒。而且，我还怀疑他可能患上了抑郁症。他最近情绪特别低落，经常一个人发呆，对以前喜欢的事情也提不起兴趣，有时候还莫名地烦躁。我很担心他，可又不知道该怎么面对他说谎这件事，同时也不知道该如何确定他是不是真的得了抑郁症。我到底该怎么做呢？
导师分析：
伴侣出现说谎且疑似抑郁症的情况，原因较为复杂。从说谎角度来看，可能是出于多种心理。一方面，也许是害怕伴侣的指责或不满，比如他可能觉得下班后没去聚餐的真实活动难以被你接受，所以选择说谎来避免冲突。另一方面，可能是想维护自己在你心中的形象，希望你看到的是一个积极社交、生活正常的他。
而对于疑似抑郁症，现代生活节奏快，压力源众多，伴侣可能在工作、家庭等方面承受着巨大压力，却又找不到合适的宣泄出口，从而逐渐陷入抑郁情绪。长期积累的压力导致情绪调节失衡，出现情绪低落、对事物丧失兴趣等症状。
从关系层面分析，说谎行为可能会破坏双方的信任基础，而疑似抑郁症又会让伴侣陷入自我封闭，这两者相互影响，使得亲密关系变得更加复杂。你作为伴侣，发现这些问题后，内心会充满担忧、困惑和不安。担忧伴侣的心理健康，困惑他说谎的真正原因，不安这段关系的未来走向，不知该如何妥善处理，陷入两难境地。
导师建议：
面对这种情况，首先要选择一个合适的时机与伴侣坦诚沟通。找一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间，以平和的语气表达你对他的关心和发现的问题。比如，你可以说：“亲爱的，我最近发现你情绪不太好，而且之前问你下班后的事，我了解到和你说的不太一样，我很担心你，能和我说说发生什么了吗？” 注意沟通时不要指责，而是以理解和关心的态度引导他说出真实想法。
若怀疑伴侣患有抑郁症，鼓励他寻求专业帮助。可以帮忙查找一些靠谱的心理咨询机构或精神科医生的信息，陪他一起去就诊。专业医生能够通过详细的评估和诊断，确定他是否真的患有抑郁症，并给出相应的治疗方案。
在日常生活中，给予伴侣更多的支持和陪伴。多倾听他的心声，让他感受到你无条件的接纳和爱。例如，当他想要倾诉时，停下手中的事情，专注地倾听，给予回应和安慰。鼓励他参与一些他曾经喜欢的活动，哪怕只是尝试一点点，这有助于提升他的情绪。
对于说谎问题，沟通后要明确表达你对诚实的重视，以及说谎对关系造成的伤害。但同时也要理解他说谎可能是出于害怕或其他原因，和他一起探讨如何在未来遇到类似情况时，能够坦诚相待。
另外，关注自己的情绪和状态。伴侣的这些问题可能会给你带来很大压力，你也需要找到合适的方式来释放压力，比如和朋友倾诉、进行运动等，这样才能更好地帮助伴侣度过这段困难时期。
网友评论一：
我觉得你先别太着急下结论，伴侣说谎可能真有他的苦衷。你可以先好好和他聊聊，让他知道你是关心他，不是要指责他。至于抑郁症，有时候人情绪不好不一定就是抑郁症，可能只是最近压力大。你多陪陪他，一起出去散散心，说不定心情就好了。要是他真有什么烦恼，说出来大家一起解决，别一个人憋在心里。两个人在一起，就是要相互扶持嘛。
网友评论二：
我认为你得重视这个事儿，说谎可不是小事，它会破坏信任。但现在他疑似抑郁症，你得先以关心他的病情为主。先带他去看医生，如果确诊了，就积极配合治疗。等他状态好点了，再和他认真谈说谎的问题。在这个过程中，你自己也要调整好心态，别因为他的事把自己搞得太累。毕竟，只有你状态好了，才能更好地帮助他呀。