我一直是个性格内向的人，对自己也不太自信。在生活中，遇到事情总是不敢主动争取，和别人交流时也会紧张得不行。我知道这样不好，也很想改变，可总是很难迈出那一步。更让我难受的是，父母似乎完全不理解我的这种状态。他们总是觉得我这是偷懒、不上进，还经常指责我，说我应该像其他孩子一样活泼开朗、积极主动。但他们根本不知道我内心的挣扎和痛苦，每次他们这样说，我心里就更难受，感觉自己越来越孤立无援。我真的特别希望能找到办法，既改变自己内向不自信的性格，又能让父母理解我，不再这样误解我。
导师分析：
这种情况的产生，原因较为复杂。从个人性格角度来看，内向的性格特质可能使个体在社交和面对挑战时，更倾向于退缩和回避，这进一步加剧了不自信。内向的人往往对自身的表现期望较高，一旦未能达到预期，就容易产生自我否定，导致自信心受挫。父母不理解的原因，一方面可能是他们受传统观念影响，认为外向、积极主动才是理想的性格模式，未能认识到性格的多样性，也不了解内向性格的特点和优势。另一方面，父母自身的成长经历和教育方式，使得他们习惯以批评、指责的方式来激励孩子改变，却忽略了孩子内心的感受和需求。对于当事人来说，内向不自信已经带来了诸多困扰，而父母的不理解和指责，如同雪上加霜，使其陷入更加痛苦和无助的境地。在这种环境下，当事人会对与父母的沟通失去信心，进一步封闭自己，导致亲子关系愈发紧张，同时也会加重自身的不自信，形成恶性循环，对个人的心理健康和成长极为不利。
导师建议：
首先，尝试与父母进行有效的沟通。选择一个合适的时机，比如在家庭氛围较为轻松的时候，心平气和地向父母表达自己的感受和想法。告诉他们内向不自信给自己带来的困扰，以及他们的指责让自己更加难受。在沟通时，可以举例说明自己的内心挣扎，比如在面对社交场合时的紧张和害怕，让父母更直观地了解你的处境。同时，也向父母介绍内向性格的特点和优势，如善于倾听、思考深入等，帮助他们改变对内向性格的看法。对于自身内向不自信的问题，从小事做起逐步改变。可以设定一些小目标，比如每天主动和一个陌生人打招呼，或者在课堂上主动回答一个问题。每完成一个小目标，都给自己一些奖励，逐步增强自信心。参加一些与自己兴趣相关的活动，在熟悉的领域中更容易展现自己的能力，从而获得他人的认可和鼓励，进一步提升自信。寻求外部支持也很重要。可以向老师、朋友或者专业的心理咨询师倾诉自己的困扰。老师和朋友可能会从不同角度给予理解和建议，而心理咨询师则能通过专业的方法帮助你更好地认识自己，克服内向不自信的心理。此外，阅读一些关于性格塑造和自信心培养的书籍，从中获取知识和启发，也有助于自我提升。
网友评论一：
我觉得你别太把父母的话放在心上，他们可能不懂你，但你要相信自己呀。你内向不自信，就先从自己喜欢的事情做起，在喜欢的事情里找到成就感，自信慢慢就有了。等你变得自信了，再和父母好好说，说不定他们就理解你了。别因为他们的不理解就放弃改变自己，加油！
网友评论二：
我能体会你的感受，父母不理解真的很难受。我觉得你可以找家里其他长辈帮忙，比如爷爷奶奶，让他们从中调解，和你父母说说你的情况。然后你自己也多参加一些社交活动，锻炼锻炼自己。和别人接触多了，性格可能就会开朗些，自信也会增加，父母看到你的变化，也许就会理解你了。