我和老婆离婚才 20 天，离婚原因是她误会我有外遇。其实这误会很难解释清楚，因为我几年前确实有过外遇行为，从那之后她就一直对我心存怀疑。我心里一直放不下她，特别想把她找回来，也向她道了歉，说了好多掏心窝子的话，可她就是不相信我。我现在完全不知道该采取什么办法，才能让她重新信任我，给我们的婚姻一个重新开始的机会，真希望能得到老师的帮助。
导师分析：
这段婚姻走到离婚这一步，原因较为复杂。从过往经历看，你几年前的外遇行为是导致如今局面的重要根源。那次外遇给妻子带来了巨大的心理创伤，使她对你的信任产生了严重动摇。即便之后你可能已经改正，但她心中的疑虑始终存在，这颗不信任的种子在日常相处中不断生根发芽。从这次误会来看，或许是一些生活细节让她再次怀疑你有外遇。由于之前的经历，她可能会过度解读这些细节，而你又难以解释清楚，进一步加深了她的误会，最终导致离婚。你想挽回她，是因为你意识到了自己曾经的错误，并且对她仍有深厚感情。然而，你面临的困境是她对你的信任已经崩塌。她不相信你的道歉，是因为过去的伤害让她不敢轻易再相信你。她害怕再次受到伤害，所以即便内心可能还对你有感情，也会因为恐惧而拒绝你的挽回。这种不信任的状态如果不改变，你想要挽回她将会困难重重。
导师建议：
首先，给她足够的时间和空间冷静。刚离婚 20 天，她可能还沉浸在愤怒、伤心等情绪中，此时过多纠缠可能会让她更加反感。在这段时间里，你可以偶尔发一些简短、关心的信息，但不要提及复合的事情，比如 “今天降温了，记得多穿点”，让她感受到你的关心，但又不会觉得有压力。其次，用实际行动重建信任。从生活中的小事做起，比如每天按时回家，主动报备自己的行踪。如果有需要晚归或者出差的情况，提前告知她，并在事后提供相关的证明，如车票、酒店发票等。还可以主动邀请她参与你的社交活动，让她了解你的生活圈子，消除她的疑虑。再者，寻求第三方的帮助。可以找她信任的朋友、家人，向他们坦诚地说明你的想法和决心，让他们帮忙在中间调解，替你说说好话，转达你想要挽回的诚意。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能够通过专业的方法，帮助你们双方更好地沟通，化解误会，重建信任。另外，记录自己的改变和成长。你可以写日记，记录下自己为了改变所做的努力，以及内心的想法。在合适的时候，把日记给她看，让她直观地看到你的改变和对她的深情。最后，耐心和坚持至关重要。重建信任和挽回感情不是一蹴而就的事情，可能会遇到挫折和她的拒绝。但你不能轻易放弃，始终保持真诚的态度，用持续的行动证明你的改变，让她逐渐放下防备，重新接受你。
网友评论一：
兄弟，你这情况确实棘手，毕竟之前有前科，她现在不信你也正常。但你既然想挽回，就得有耐心。先按兵不动一段时间，让她消消气。然后就像老师说的，用行动证明自己。每天按时回家，主动汇报行踪，慢慢让她重新信任你。别光嘴上说，得拿出实际行动来，时间长了，说不定她就回心转意了。
网友评论二：
我觉得你可以从她身边的人入手，多跟她闺蜜、家人沟通沟通，让他们知道你是真心想挽回。他们要是能帮你说说话，说不定能起到大作用。还有啊，你得真的改变，别光为了挽回装样子。只有你真变好了，她才有可能重新接受你。你就坚持下去，只要她心里还有你，总会看到你的诚意的。