我老是胡思乱想,有哪些能摆脱这种状态的生活策略呢?
我感觉自己最近陷入了一种很糟糕的状态,整天胡思乱想。上班的时候,会突然担心工作出问题,尽管一切都进展顺利;晚上躺在床上,又会忍不住回忆过去一些尴尬的场景,越想越难受。有时候还会对未来没来由地担忧,想着 […]
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