我和男朋友刚开始在一起的时候，日子过得挺开心的。可后来不知怎么的，我们老是吵架闹矛盾。渐渐地，他就变了。一开始他还提出要分手，我挽留之后，他同意继续在一起。但现在的他和以前完全不一样了，以前的他特别善于交际，性格开朗，可现在整个人变得特别烦躁，不愿意和任何人交流，别人找他聊天他也不喜欢，感觉他仿佛把自己封闭起来，甚至对整个世界都充满厌恶。我很担心他，却又不知道该怎么做才能帮他变回原来的样子。
导师分析：
从男友的角度来看，频繁的吵架闹矛盾对他造成了极大的负面影响。每一次争吵都可能是对他情感的消耗，让他对这段感情产生疲惫与失望。最初提出分手，说明他已经在一定程度上对感情失去信心。而在女友挽留后同意继续在一起，可能并非完全出于对感情的坚定，更多的或许是出于对女友的不舍或者暂时没有更好的处理方式。
之后他变得烦躁、孤僻，甚至厌恶世界，这一系列变化反映出他内心积压了大量负面情绪，无法得到有效释放。他可能觉得在这段感情中无法获得预期的快乐与满足，同时又不知道如何改善现状，进而产生一种对生活的无力感。这种无力感逐渐蔓延，导致他对整个外界都失去兴趣，甚至产生厌恶情绪。
从女生角度看，她对男友的变化感到担忧，说明她在乎男友，也意识到了自己在这段感情中的行为对男友产生了影响。然而，她可能并没有完全理解男友内心的痛苦根源，不知道如何从根本上解决问题，帮助男友走出困境。这对情侣之间缺乏有效的沟通机制，在争吵后没有深入交流彼此的感受和需求，使得问题不断积累，最终导致男友的情绪爆发和性格改变。
导师建议：
首先，创造安静沟通环境。找一个安静、舒适且没有外界干扰的环境，与男友进行一次深入且真诚的交谈。在交谈中，表达你对他的关心与担忧，让他感受到你在乎他的情绪变化。同时，鼓励他说出内心真实的想法和感受，不要打断他，耐心倾听他在这段感情中的痛苦、不满以及对未来的期望。例如，你可以说：“亲爱的，我发现你最近变化很大，我很担心你，能跟我说说你心里到底在想什么吗？”其次，反思自身行为并道歉。在沟通中，认真反思自己在之前争吵中是否有做得不好的地方，真诚地向男友道歉。比如，如果是自己过于任性，经常无理取闹，那就承认错误，表明自己会努力改正。让男友知道你已经意识到问题所在，并且有改变的决心，这有助于缓解他内心的不满情绪。然后，制定共同解决问题计划。根据沟通中了解到的问题，与男友一起制定一份改善感情的计划。如果是因为沟通不畅导致争吵，那就规定每天专门留出一段时间分享彼此的生活；要是因为生活习惯差异产生矛盾，就一起商量如何相互包容和适应。在制定计划过程中，充分尊重男友的意见，让他感受到自己在这段感情中有话语权，增强他对感情的掌控感。接着，鼓励社交活动。在男友情绪有所缓和后，鼓励他重新参与社交活动。可以先从一些小的、轻松的聚会开始，比如和共同的朋友一起吃个饭，或者参加一些兴趣小组活动。在这个过程中，陪伴他一起融入社交圈子，帮助他重新找回与人交往的乐趣和自信。但要注意不要强迫他，给他足够的时间和空间去适应。最后，关注日常情绪变化。在日常生活中，密切关注男友的情绪变化。当他出现烦躁情绪时，不要与其发生冲突，而是给予他理解和安抚。可以通过一些温馨的举动，如给他泡一杯热茶，陪他散散步等，帮助他缓解负面情绪。如果他的情绪问题持续严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地解决他内心的困扰。
网友评论一：
我觉得你男朋友这样变化肯定是之前吵架伤着他了。你能意识到问题并且想办法解决，这很好。你可以先从生活小事关心他，给他做点他爱吃的，让他感受到温暖。然后按照你俩制定的计划慢慢来，多鼓励他出去走走，和朋友聚聚。说不定慢慢他心情就好了，又变回以前那个开朗的他。你也别太着急，给他点时间，感情就是要慢慢经营的。
网友评论二：
这情况还挺棘手的。你男朋友变得这么孤僻厌世，可能心里的结比较深。除了上面说的那些，你也可以多带他去一些风景好、氛围轻松的地方，比如公园、海边，让他放松放松心情。要是他还是一直不愿意和人交流，你真得考虑带他去看看心理医生，别耽误了。毕竟他现在的状态对他自己和你们的感情都不好，得赶紧想办法解决。