我和对象交往一段时间了，可在这段感情里，我总感觉自己特别被动。每次都是对方决定我们要做什么，去哪里，我似乎没有太多话语权。对方不主动联系我，我就很少能和对方交流，而且在一些重要事情的决策上，我也总是顺着对方的意思，自己的想法很少被考虑。我不想一直这样下去，很想改变这种被动的局面，可又不知道该怎么做，大家能不能给我支支招，告诉我一些解决交往后感情被动的有效途径呀？
导师分析：
在一段交往后的感情中处于被动，原因是多方面的。从自身性格角度看，可能本身比较内向、随和，习惯迁就他人，害怕因为表达自己的想法而引发矛盾，久而久之，就形成了在感情中被动的模式。这种性格使得在面对问题时，总是优先考虑对方感受，忽略自己的需求。从沟通方式来说，或许在感情初期就没有建立起良好的沟通机制。双方没有充分表达对感情模式的期望，导致一方逐渐占据主导，另一方被动跟随。例如，每次有分歧时，没有坦诚地交流想法，而是选择沉默或妥协，让对方误以为自己没有不同意见。从情感认知方面分析，可能对这段感情过度依赖，害怕失去，所以不敢主动争取自己在感情中的权益。担心一旦表达不同观点，对方会不高兴，进而影响感情关系，这种患得患失的心态加剧了被动局面。
导师建议：
首先，要勇敢地表达自己。选择合适的时机，比如在一次轻松愉快的约会后，和对方坦诚地沟通自己在感情中的感受。告诉对方自己希望在感情中有更多的话语权，在做决策时能更多地考虑自己的想法。表达时要注意方式方法，用温和、真诚的语气，避免指责和抱怨，让对方能够接受。其次，学会主动发起互动。不要总是等待对方联系自己，主动给对方发消息、打电话，分享自己的生活点滴，约对方一起做一些自己感兴趣的事情。通过主动发起互动，逐渐改变感情中的互动模式，让对方习惯你的主动，也展示出你对这段感情的积极态度。再者，坚持自己的原则和底线。当遇到与自己想法相悖的事情时，不要轻易妥协。比如在选择周末活动时，如果自己有特别想去的地方，就坚定地表达出来，和对方商量一个双方都能接受的方案。通过坚持原则，让对方明白你的想法同样重要，从而在感情决策中获得更多尊重。另外，丰富自己的生活。不要把全部精力都放在感情上，发展自己的兴趣爱好，参加各种社交活动，拓宽自己的社交圈子。当自己的生活变得丰富多彩时，会增加自身的吸引力，也能减少对感情的过度依赖，在感情中更加自信和从容，从而改变被动的状态。最后，建立平等的沟通机制。双方约定在遇到问题或决策时，都要充分表达自己的观点，认真倾听对方意见，共同协商解决。通过这种方式，让双方在感情中都能感受到平等和尊重，避免一方过度主导，另一方过于被动。
网友评论一：
我觉得你得先改变自己的心态，别老怕这怕那的。感情是两个人的事，你得勇敢争取自己的权益。就像你说的，勇敢表达很重要，不然对方可能一直不知道你心里咋想的。而且主动互动也不错，说不定你主动了，对方也会更积极呢。别老是被动等着，要主动出击，让感情朝着你期望的方向发展。
网友评论二：
我感觉你可以从坚持原则这方面入手。老是顺着对方，对方可能就觉得你没想法，啥都听他的。你得让对方知道你也有自己的主见，有自己想做的事。丰富生活也挺好的，当你自己生活精彩了，对方可能也会更重视你，在感情里你就不会那么被动啦。