我今年 27 岁，已经结婚了，老公对我特别好。但我心里却一直放不下前男友，曾经他是我渴望携手走进婚姻殿堂的人。他能力出众又极具魅力，可当时的我，或许是因为自卑感作祟，觉得自己没能力陪他一起奋斗，而且我也害怕像他前女友那样，最终因他一心扑在事业上而分开。所以，我之前挂过他无数电话，就为了逃避对他的感情。
过了半年，他又打来电话，希望能和我做朋友，可我还是挂了。如今，他应该过得很不错，说不定已经有了对他很好的女友。而我却一直被这件事揪着心，做什么都没办法专心。我特别希望能找到解决办法，改变现在的状况，忘记过去的一切，重新开始好好生活。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，你婚后仍念念不忘前男友，首先源于前男友自身的魅力和能力，他曾满足了你对理想伴侣的部分期待，在你心中留下了深刻的印象。其次，当初因自卑和恐惧而错过他，这种遗憾心理在婚后不断发酵。人往往对未完成的事情或错过的人抱有执念，会不自觉地美化过去，忽略现实中可能存在的问题。在心态方面，你虽然已结婚且老公对你很好，但你内心却被困在前一段感情里。你对前男友的纠结，体现出你对过去选择的怀疑以及对未知的不甘。你渴望重新开始，却又难以割舍对前男友的情感，这种矛盾心态导致你无法专心生活。而对于老公，你享受他的好，却在情感上无法完全投入，这可能会让你产生愧疚感，进一步加重内心的负担。你既想珍惜眼前的婚姻，又放不下过去的感情，在两者之间徘徊，陷入痛苦与迷茫。至于前男友，他希望和你做朋友，也许只是出于对过去感情的一种怀念，或者单纯想维持一种友好的关系，但这一举动却再次搅动了你内心的波澜，让你更加难以释怀。
导师建议：
首先，要正视自己对前男友的感情。找个安静的时间，静下心来仔细回忆与前男友的过往，分析自己究竟是真的还爱着他，还是只是对那段未完成的感情抱有遗憾。把这些想法写下来，有助于你梳理内心的感受，看清自己的真实需求。然后，学会感恩和珍惜当下。你老公对你非常好，这是你生活中的宝贵财富。多关注老公的优点和为你做的事情，用心经营现在的婚姻。可以和老公一起参加一些有趣的活动，比如旅游、看演出等，创造更多美好的回忆，加深彼此之间的感情。当你将更多的精力投入到当下的生活中，就会减少对过去的关注。再者，刻意减少对前男友的关注。不要再去打听他的生活状况，避免因为他的消息而扰乱自己的内心。如果他再次联系你，明确地告诉他你已经结婚，希望各自过好自己的生活，不要再有过多的交集。同时，也可以尝试一些心理暗示，每当想起前男友时，就告诉自己 “那已经是过去，现在我要好好生活”。最后，丰富自己的生活。培养一些新的兴趣爱好，比如绘画、瑜伽、读书等，让自己的生活充实起来。在学习新事物的过程中，你会结识新的朋友，拓宽自己的视野，也有助于转移注意力，逐渐放下对前男友的执念，从而重新开始，专心过好现在的生活。
网友评论一：
我觉得你得赶紧醒醒啦！你老公对你这么好，你还揪着前男友不放，这对现在的老公多不公平呀。前男友再优秀又怎样，你们已经错过了，而且他说不定现在也很幸福。你就好好珍惜眼前人吧，多和老公培养感情，一起去发现生活中的小美好。别老沉浸在过去的回忆里，那都是不切实际的。把心思都放在现在的生活上，慢慢你就会发现，过去的事儿根本没那么重要啦。
网友评论二：
我能理解你这种纠结的心情，毕竟前男友是你曾经深爱过的人。但你要明白，人总是要向前看的。你可以试着把对前男友的这份情感当作一段美好的回忆，放在心底就好。现在既然已经结婚了，就应该负起责任来。和老公多沟通沟通，说不定他能帮你解开心里的结。而且你也说了想重新开始，那就勇敢地迈出这一步，别再被过去束缚住啦，相信你一定可以过上幸福新生活的！