我和对象在一起三年了，这三年里，我们有过许多美好的回忆，一起经历了很多事情。可最近我发现，他好像喜欢上了别人。起初，我只是有些隐隐约约的感觉，比如他开始频繁地看手机，回复信息时总是背着我，对我也不像以前那么上心。后来，种种迹象越来越明显，我真的很痛苦。我不明白，三年的感情难道就这么不堪一击吗？我现在完全不知道该怎么处理这件事，是努力挽回，还是果断放手呢？
导师分析：
从这段感情问题来看，首先，对象喜欢上别人，可能是因为在这三年的相处中，双方关系出现了一些问题。也许在日常生活里，新鲜感逐渐缺失，彼此间的沟通交流减少，导致对方在感情中感到乏味，进而向外寻求新的情感刺激。
从对象的心态来说，他在已经有伴侣的情况下喜欢上别人，这反映出他对现有感情不够忠诚，对责任的意识较为淡薄。一方面享受着与你三年感情的陪伴与熟悉，另一方面又渴望新恋情带来的激情和新鲜感。
而从咨询者的角度，面对对象的这种变化，内心痛苦又迷茫。长久的感情投入，使得咨询者难以轻易割舍，同时也对曾经的感情抱有幻想，不甘心就这样结束。但又对对象的背叛行为感到愤怒和失望，不知道该如何抉择未来的方向。这种矛盾的心态让咨询者陷入了两难的境地，不知是该挽回，还是就此放手。
导师建议：
首先，你需要冷静下来，与对象进行一次坦诚且深入的沟通。选择一个合适的时间和地点，心平气和地表达你对他最近行为的观察和感受，询问他内心真实的想法。了解他喜欢上别人的原因，是你们之间存在哪些问题导致的，还是单纯因为他自身的情感冲动。
如果对方愿意敞开心扉，并且对你们的感情还有留恋，你们可以尝试一起解决当前的问题。比如重新找回恋爱的新鲜感，安排一些共同参与的有趣活动，像旅行、学习新技能等，增加彼此之间的互动和交流。同时，在日常相处中，更加注重对方的需求和感受，提升感情的质量。
然而，如果在沟通后，发现对方心意已决，对新欢的感情更为深厚，那么也许放手是比较明智的选择。虽然这会很痛苦，但勉强维持一段已经破裂的感情，对双方都没有好处。给自己一段时间去疗愈伤痛，多和朋友、家人相处，转移注意力，提升自己，开启新的生活。要相信，未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得吧，三年感情不容易，还是得努力挽回一下。说不定对方只是一时糊涂，被新鲜感冲昏了头脑。你和他好好谈谈，把这三年的美好回忆都翻出来，让他意识到你们之间的感情基础有多深厚。而且，人难免会犯错，给他一个改正的机会。你也可以反思一下这三年里，你们相处有没有什么问题，两个人一起解决。要是就这么轻易放手，以后回想起来，说不定会后悔呢。
网友评论二：
都喜欢上别人了，还挽回啥呀。他能做出这种事，说明他对你们的感情根本不重视，对你们这三年也没有足够的珍惜。就算你这次挽回了，谁能保证他以后不会再犯呢？与其在这段破碎的感情里苦苦挣扎，不如洒脱一点放手。收拾好心情，重新出发，肯定能遇到更好的人。别为了一个不珍惜你的人，浪费自己的时间和精力。