我陷入了一段不该有的感情，对方是个有家室的男人。一开始，我并不知道他的婚姻状况，当我发现时，已经对他产生了深厚的感情。我心里明白这种感情是不道德的，会伤害到很多人，可我却难以自拔。每次想要分开，他的甜言蜜语和承诺又让我心软。我也尝试过狠下心来断绝联系，但他一找我，我就又动摇了。我知道这样下去没有好结果，可真的不知道该如何下定决心彻底分开，我到底该怎么办呢？
导师分析：
深陷与有家男人的感情难以分开，原因是多方面的。从情感层面来看，在相处过程中投入了真实感情，彼此建立了一定的依赖关系。这种情感依赖不是轻易能斩断的，尤其是当对方用甜言蜜语和承诺来维系时，会让当事人更加难以割舍。同时，人在感情中往往会对美好有期待，即便明知这段感情不道德，仍心存幻想，希望对方能为自己做出改变，比如离婚后与自己在一起。从心理角度分析，当事人可能存在一定的自我认知偏差。在感情里，被对方的关注和喜爱所迷惑，过高地估计了这段感情的特殊性，忽略了道德和伦理的约束。而且，面对感情的结束，会产生恐惧和不舍，害怕失去对方后生活变得空虚，难以适应没有对方的日子。另外，对方的态度也起到了关键作用。有家男人既不想放弃自己的家庭，又不舍得放下这段婚外情，他的摇摆不定和暧昧态度，让当事人更加迷茫，进一步加深了感情的纠葛。他的甜言蜜语和找借口挽回，一次次打破当事人想要分开的决心。
导师建议：
首先，要坚定自己的立场和原则。明确这种感情违背道德底线，会给他人带来伤害，时刻提醒自己不能再继续深陷其中。可以将这些原则和可能产生的后果写下来，放在显眼位置，每当动摇时就看一看，强化自己的决心。切断与对方的所有联系是必要的。拉黑对方的联系方式，避免见面的机会，如果是工作上有交集，尽量申请调岗或者减少接触。坚决不回复对方的信息，不接听对方的电话，不给对方再次挽回的机会。刚开始可能会很痛苦，但随着时间推移，这种依赖感会逐渐减弱。寻求家人和朋友的支持。向他们坦诚自己的情况，家人和朋友会给予理解、支持和监督。他们可以在你意志薄弱时提醒你，帮助你度过这段艰难时期。同时，多参与家人和朋友组织的活动，让自己的生活充实起来，减少对这段感情的过度关注。专注于自我提升和发展。投入到工作、学习或者培养兴趣爱好中，提升自己的能力和价值。当你把注意力转移到自己身上，会发现生活中有更多值得追求的东西，不再仅仅依赖这段不道德的感情来获取满足感。例如，学习一门新语言，参加健身课程等，让自己变得更加优秀和自信。
网友评论一：
这种情况必须得快刀斩乱麻啊！你得明白这男人不可能真的为了你放弃家庭，他就是在耽误你。你赶紧拉黑他，别再心软。多和朋友出去玩玩，把注意力从他身上移开。时间一长，你就会发现他根本不值得你这样。别再执迷不悟了，早点走出来才能开始新生活。
网友评论二：
我理解你现在很难割舍，但你要想想后果。你继续和他在一起，不仅伤害他的家人，也会毁了自己的名声。你可以试着去认识新的人，说不定能遇到真正适合你的。别让这段错误的感情困住你，勇敢地迈出这一步，虽然开始会很难，但之后你会感谢自己的决定的。