我和男友谈恋爱有一阵子了，可最近我发现他老是不主动联系我。以前他还会经常找我聊天、约我出去玩，现在却很少主动。这让我心里很没底，不禁怀疑他是不是不爱我了。我很在乎他，也很重视这段感情，不知道该怎么去理解他这种不主动联系的行为，是不是真的像我想的那样，他对我的感情已经发生了变化呢？
导师分析：
男友在恋爱中不主动联系，原因并非单一，不能简单归结为不爱。从他自身角度看，有可能是生活压力导致。例如工作任务繁重，每天需要投入大量精力去应对工作中的难题，下班后身心俱疲，没有多余的精力主动联系女友。这种情况下，他并非对感情不上心，而是被现实事务牵制。
也可能是他个人性格因素。有些男生性格内敛，不擅长主动表达情感，即便心中深爱女友，也不会频繁主动联系。他们可能认为感情稳定后，无需时刻通过联系来维系。
从感情发展阶段角度，热恋期过后，激情逐渐消退，双方相处模式会发生变化。此时男友可能觉得无需像热恋时那般频繁主动，而这种转变让敏感的女友产生他不爱自己的错觉。
对于女友而言，男友联系频率的改变引发不安。在恋爱中，多数人期望对方主动关心自己，这种心理需求未得到满足时，就容易引发对感情的怀疑，认为男友不主动联系是不爱自己的表现。
导师建议：
首先，要坦诚沟通。找个合适时机，以平和、诚恳的态度与男友交流他不主动联系的问题。比如选一个双方都比较放松的周末午后，先表达自己对他的在乎，再说出他不主动联系给自己带来的困扰和担忧。询问他最近不主动联系的原因，倾听他的想法和解释。通过沟通，了解他内心真实想法，也许能化解误会。
其次，理解和包容。若男友是因工作等压力导致不主动联系，给予他理解和支持。在他忙碌时，不频繁打扰，可偶尔发一些鼓励、关心的信息，让他感受到你的体贴。若因性格原因，尝试调整自己心态，不要过于纠结联系频率，注重相处时的质量。
再者，丰富自身生活。不要将全部精力都放在男友是否主动联系上，培养自己的兴趣爱好，如参加绘画班、阅读俱乐部等。当自己生活丰富多彩时，对男友主动联系的依赖会减少，也能以更好的状态面对感情。同时，这也可能激发男友的好奇心，增加他主动联系你的欲望。
网友评论一：
我觉得他不主动联系不一定就是不爱了。说不定他真的忙呢，现在工作压力那么大。你也别太敏感，老是自己瞎琢磨。你可以主动联系他呀，问问他最近咋样。要是他对你回应还不错，那就别担心了。感情嘛，相互理解很重要，别因为这点事儿就胡思乱想，把好好的感情给毁了。
网友评论二：
我认为这事儿得重视。如果他以前主动现在不主动，肯定有问题。就算工作忙，也不至于一点时间都没有吧。爱一个人总会忍不住想联系对方的。你得好好观察他其他方面的表现，看他对你态度有没有变化。要是他总是敷衍你，那可能真的是感情淡了。这种情况下，你得考虑这段感情还值不值得继续下去。