最近学校军训，我却突然发烧了，身体特别难受。本来就够倒霉的了，在军训期间还遇到了一堆糟心事。同学之间相处不太愉快，和教官也产生了一些小摩擦，感觉整个军训过程都很糟糕。现在一想到还要回学校上学，心里就特别抵触，完全不想去。我知道不上学不行，可就是克服不了这种抗拒心理，所以想问问到底该怎么解决因军训发烧及糟心事而不愿上学的问题呢？
导师分析：
因军训发烧及遭遇糟心事而不愿上学，背后有着多方面的原因和心理因素。
从身体状况来看，军训发烧会使身体处于虚弱状态，身体的不适容易引发心理上的倦怠和对上学的抵触。身体的病痛让人本能地想要休息和恢复，对于需要消耗精力的学校生活产生逃避心理。
在人际关系方面，与同学相处不愉快以及和教官产生摩擦，会让人在学校环境中缺乏归属感和安全感。学校本应是一个和谐的社交场所，而这些负面的人际关系体验打破了这种和谐，使得学生对学校环境产生恐惧和厌恶情绪。同学之间的矛盾可能导致在学校感到孤立无援，与教官的摩擦则可能让人觉得不被理解和尊重，这些都加重了不愿上学的心理。
从心理压力角度分析，军训本身就带有一定的强度和压力，发烧及糟心事的叠加，使心理负担进一步加重。学生可能会将学校与这些不愉快的经历紧密联系在一起，形成条件反射，一想到学校就会联想到这些糟糕的事情，从而产生强烈的抗拒心理。而且，青少年在面对挫折和困难时，心理调适能力相对较弱，难以迅速从这些负面情绪中走出来，导致不愿上学的情绪不断加剧。
导师建议：
要解决因军训发烧及糟心事而不愿上学的问题，可以从以下几个方面入手。
首先，关注身体恢复。确保充足的休息和合理的饮食，按照医生的建议进行治疗，让身体尽快康复。只有身体恢复健康，才能有精力去面对学习和学校生活。同时，适当进行一些轻松的运动，如散步等，有助于提升精神状态。
其次，积极处理人际关系。对于与同学之间的矛盾，找个合适的时机，心平气和地与对方沟通，坦诚地表达自己的感受和想法，尝试化解误会。如果是自己的问题，勇于道歉；如果是对方的问题，也以宽容的心态去理解和解决。对于与教官的摩擦，也可以选择恰当的方式向教官解释清楚，消除误解，重建良好的师生关系。例如，可以写一封信给教官，表达自己对军训严格要求的理解，同时说明之前的误会，争取得到教官的谅解。
再者，调整心态。尝试用积极的心态看待这些经历，把它们当作成长的机会。告诉自己每一次困难都是一次锻炼，通过解决这些问题可以提升自己的人际交往能力和心理承受能力。可以进行一些积极的自我暗示，如 “我可以处理好学校的事情”“我能和同学们友好相处” 等。
最后，如果抗拒心理依然严重，可以与家长、老师沟通。他们能够从更客观的角度给予建议和支持，帮助你解决问题。家长可以给予更多的关心和鼓励，老师则可以在学校中协调人际关系，提供必要的帮助。必要时，也可以寻求学校心理老师的专业辅导，通过专业的心理疏导来克服这种抗拒心理。
网友评论一：
我觉得你先别着急，身体不舒服肯定影响心情。等病好了，精神头足了，再去想那些糟心事，说不定就没那么难受了。而且同学和教官之间的事儿，都不是啥大事儿，你主动去沟通沟通，把话说开了，大家还是好朋友。上学还是很重要的，别因为这点事儿就不想去了，调整好心态，一切都会好起来的。
网友评论二：
我能理解你不想上学的心情，遇到这么多糟心事谁能开心呀。但你得换个角度看，这也是个锻炼自己的机会呢。学会怎么和同学、教官相处，以后遇到类似的事儿就知道咋办了。你可以先给自己定个小目标，比如今天先跟一个同学好好聊聊天，慢慢改善关系。一步一步来，相信你能克服这种不想上学的想法。