我是一名职高的女生，最近心里特别难受。不知道从什么时候开始，我感觉自己被朋友们忽略了。以前大家一起玩得挺好的，可现在不管是在学校里，还是出去玩，她们好像总是把我晾在一边，聊天也很少主动和我搭话。我尝试主动去融入她们，可效果也不太好。这种被忽略的感觉让我觉得特别孤单，在学校都没什么盼头了。我真的很困惑，为什么会这样呢？也不知道该怎么改变这种状况，重新和朋友们像以前一样相处，让自己不再这么孤单。
导师分析：
职高女生遭朋友忽略而感觉孤单，原因是多方面的。从人际关系的发展角度来看，职高阶段，学生们的社交圈子和兴趣爱好可能会发生较大变化。随着年龄增长，每个人都在探索新的兴趣领域，结交新的朋友。如果这位女生没有跟上朋友们兴趣转变的节奏，或者未能在新的社交情境中找到自己的位置，就容易被逐渐边缘化。
从个人沟通方式层面分析，可能她在与朋友交流时存在一些问题。比如，沟通中过于被动，总是等待朋友主动发起话题，缺乏主动表达自己想法和感受的能力；或者在交流过程中，不善于倾听朋友的观点，过于以自我为中心，让朋友感到不被理解，从而降低了与她交流互动的意愿。
另外，校园环境因素也可能产生影响。职高学校的学习氛围和社交氛围与普通中学有所不同，学生来自不同背景，人际关系相对复杂。如果这位女生未能很好地适应这种环境，不懂得如何在复杂的人际关系中维护友谊，就容易陷入被忽略的境地。
还有一种可能，是朋友之间产生了误会。也许在某个不经意的瞬间，她的行为或言语让朋友们产生了误解，但她自己并未察觉，导致朋友之间的关系出现裂痕，进而表现为对她的忽略。
导师建议：
首先，要主动与朋友们沟通。选择一个合适的时机，比如在课间休息或者一起吃饭的时候，真诚地表达自己的感受。可以这样说：“最近我感觉咱们之间好像有点疏远了，我心里挺难受的，是不是我哪里做得不好让你们不开心了呀？” 通过这种方式，让朋友们了解到她的真实想法，同时也给朋友们一个解释的机会，有助于化解可能存在的误会。
其次，尝试寻找共同兴趣点，重新融入朋友圈。观察朋友们最近的兴趣爱好，比如她们是否喜欢看某类电影、玩某种游戏或者参加特定的社团活动。如果发现了共同兴趣，就积极参与其中。在参与过程中，自然地与朋友们交流互动，分享自己的见解和感受，增进彼此之间的了解和感情。
提升自身沟通能力也很关键。学会积极倾听朋友说话，给予对方充分的关注，用眼神交流、点头等方式表示自己在认真聆听。同时，提高表达能力，清晰、有条理地表达自己的想法，并且注意语言的亲和力和幽默感，让朋友们更愿意与自己交流。
再者，扩大自己的社交圈子。不要仅仅局限于现有的朋友群体，可以参加学校的各种社团活动、兴趣小组等，结识更多志同道合的新朋友。在新的社交环境中，展示自己的优点和魅力，丰富自己的生活，这样即使与原来的朋友关系没有立刻改善，也不会过于孤单。
最后，保持积极乐观的心态。被朋友忽略可能会让人感到沮丧，但不能因此而否定自己。相信自己的价值，不断提升自己，无论是在学业上还是个人素养方面。当自己变得更加优秀和自信时，自然会吸引他人的关注，包括原来的朋友们也可能会重新认识她，改善彼此之间的关系。
网友评论一：
我觉得你别太难过啦，说不定就是个小误会呢。你主动去和朋友们沟通，把话说开了，可能就没事了。而且你也别老围着她们转，自己多去参加点社团活动，认识些新朋友。说不定在新圈子里，你能找到更合得来的人，到时候就算和原来的朋友关系没变好，你也不会觉得孤单啦。
网友评论二：
我能理解你的感受，被朋友忽略真的挺难受。你可以试着从自己身上找找原因，看看是不是沟通方式不太对。以后和朋友聊天的时候，多听听她们说啥，别老说自己的事。然后再主动约她们一起出去玩，找机会修复关系。要是实在不行，也别太勉强，总会有欣赏你的人出现，陪你一起度过美好的职高时光。