前几天和恋人发生了一些矛盾，争吵过程中，他居然掐了我。当时我整个人都懵了，完全没想到他会做出这样的举动。事情发生后，我心里特别乱。一方面，我们在一起也有一段时间了，有过很多美好的回忆，我对他还是有感情的，不想轻易放弃这段感情；另一方面，他掐我的行为真的让我很害怕，我担心以后类似的事情还会发生。我现在真的不知道该怎么办，到底要不要离开他呢？大家快帮我出出主意吧。
导师分析：
从行为本身来看，恋人在争吵时掐人，这是一种暴力行为的表现。这种行为反映出他在情绪管理和解决矛盾方面存在严重问题。在争吵的情境下，他无法控制自己的愤怒情绪，选择用暴力手段来表达不满或试图控制局面，这不仅对身体造成伤害，更会给心理带来创伤。从你的心态来讲，你处于极度矛盾的状态。对过去美好回忆的留恋以及对他尚存的感情，使得你难以割舍这段关系，这是很正常的情感羁绊。然而，对未来再次遭受伤害的恐惧又让你心生离开的念头。这种矛盾心理导致你犹豫不决，不知如何抉择。另外，这种暴力行为可能并非偶然。也许在之前的相处中，就已经存在一些不太明显的控制欲或情绪问题的迹象，只是你没有特别在意。而这次掐人的行为就像是一个导火索，将潜在的问题彻底暴露出来，让你不得不重新审视这段关系。
导师建议：
首先，确保自身安全是最重要的。如果当下仍感觉不安全，或者担心对方再次做出暴力行为，可以暂时与他保持距离，寻求亲友的庇护。在保证安全的前提下，给自己一些时间和空间来冷静思考。然后，认真回顾这段关系。仔细梳理从相识到现在的点点滴滴，看看类似的暴力倾向或情绪失控的情况是否还有其他表现。思考他平时对待矛盾的处理方式，以及你们之间的沟通模式是否存在问题。同时，也要反思自己在这段关系中的角色和行为，是否有哪些因素可能引发了这次冲突。接着，尝试与恋人进行严肃的沟通。在一个相对安全、平和的环境下，告诉他他的行为对你造成了多么大的伤害，包括身体上和心理上的。并且明确表达你对暴力行为的零容忍态度，询问他对于这次行为的看法以及今后打算如何避免类似情况再次发生。观察他的态度和回应，如果他能够诚恳道歉，认识到自己的错误，并愿意寻求专业帮助（如心理咨询）来改善自己的情绪管理问题，那么可以考虑给他一个机会，但要设定一定的观察期。如果他对自己的行为不以为然，或者拒绝承认错误，那么你可能需要更加慎重地考虑是否继续这段关系。最后，无论做出何种决定，都要尊重自己的感受。如果经过思考和沟通，你仍然觉得无法信任他，或者内心的恐惧无法消除，那么离开可能是一个保护自己的正确选择。同时，不要害怕寻求外部支持，如家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，他们可以从客观的角度给予你建议和支持。
网友评论一：
我觉得这事儿可不能轻易就这么算了。他掐你这行为太过分了，暴力只有零次和无数次。虽然你们有感情，但感情也不能成为他伤害你的理由啊。你得好好想想，要是以后他还这样怎么办？这次可能是掐，下次说不定更严重。我觉得你还是离开他比较好，找一个能好好跟你相处，不会动手的人。别被之前的感情冲昏了头脑，要为自己的安全着想。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，毕竟有感情在嘛。但他掐人确实不对，不过也有可能是当时太冲动了。你可以先跟他好好聊聊，看看他什么态度。要是他真的知道错了，愿意改，说不定可以再给他一次机会。但你得跟他说清楚，这是最后一次。你自己也要多观察观察，在这期间要是他再有什么不对劲的地方，就果断离开。总之，不能让自己一直担惊受怕的。