我在这段感情里，一直真心实意地付出。为了对方，我牺牲了很多个人时间，努力满足对方各种需求，无论是生活上还是情感上，都尽心尽力。然而，没想到对方却设计让我主动放手。现在我感觉自己就像个笑话，满心的委屈和不甘。我不明白为什么自己的真心换来这样的结果，也不知道该如何去面对和处理这种情况。我想尽快从这种痛苦中走出来，重新找回生活的正轨，却又不知从何下手。
导师分析：
在这种付出多却遭设计放手的感情中，原因复杂且涉及双方心态。从对方角度看，或许一开始就未以真诚态度对待感情，将这段关系当作满足自身某种需求的工具，当需求达成或出现更吸引自己的事物时，便通过设计让另一方主动放手，以减轻自己的愧疚感。这种行为背后，是自私和不负责任的心态。
而对于付出多的一方，往往有着过度理想化的情感认知。将过多的情感、时间和精力投入其中，期望通过自己的付出去换取同等甚至更多的回报。这种过度付出的背后，一方面是对爱情的极度渴望，另一方面可能是缺乏自我边界意识，在感情中逐渐迷失自我。
当面对被设计放手的结果，付出多的人会产生强烈的委屈、愤怒和不甘等情绪。这些情绪不仅源于感情的失去，更来自于对自己付出的否定和对对方行为的不理解。这种情况若不妥善处理，可能会严重影响个人的自信和对未来感情的看法，陷入自我怀疑和恐惧之中。
导师建议：
首先，要允许自己充分感受和表达情绪。找一个信任的朋友、家人倾诉，或者写日记，将内心的委屈、愤怒等情绪宣泄出来。不要压抑自己的感受，因为只有正视这些情绪，才能更好地处理它们。在这个过程中，也能从他人那里获得不同的视角和安慰，帮助自己逐渐平复心情。
其次，进行自我反思。虽然对方的行为不可取，但也借此机会审视自己在这段感情中的行为模式。思考为何会如此过度付出，是否忽略了自己的需求和感受。明确自身在感情中的优点和不足，以便在未来的感情中能更好地把握自我边界，避免重蹈覆辙。
再者，重新建立生活秩序。将之前投入在感情中的精力转移到自己身上，回归正常生活。制定新的生活计划，比如培养新的兴趣爱好，学习一门新技能，或者重新投入到工作和学习中。通过专注于自我提升，让自己的生活充实起来，重拾自信和对生活的掌控感。
最后，尝试放下过去。不要一直纠结于对方的行为和这段失败的感情，学会接受已经发生的事实。可以通过旅行、参加社交活动等方式，拓宽自己的视野，接触新的人和事。当生活中有了新的元素和可能性，过去的伤痛会逐渐淡化，从而更好地走向未来。
网友评论一：
哎呀，我太理解你现在的心情了，这种被人算计的感觉真的太难受。但你可别一直陷在这痛苦里呀。我觉得你得庆幸这么早看清了这人的真面目，不然以后陷得更深，受伤更重。你就把这当成一次成长经历，以后谈恋爱可得多留个心眼。现在就好好专注自己，去做那些一直想做却没做的事，等你变得更优秀，说不定那家伙还后悔呢。
网友评论二：
我认为你得试着原谅对方，当然不是说原谅他的行为，而是放下对他的怨恨。一直怨恨只会让自己更痛苦，他都已经不在乎你了，你又何必为他折磨自己。你可以多和积极向上的朋友待在一起，他们的正能量能感染你。别再去想他为什么这么做，没意义。好好爱自己，重新出发，说不定转角就能遇到真正珍惜你的人。