我是个已婚男士，单位有个已婚女同事，我们都有孩子，平时工作抬头不见低头见，经常因工作接触。今年夏天她请我吃饭，之后还常邀我逛街、吃饭、干活。我想着大家都有家庭，不会有啥，就也会回请她。慢慢我们变得很熟。一次吃饭，她跟我倾诉生活不幸福，她老公是领导，有啤酒肚还身体有病总熬中药。我安慰她，还看到她眼里有泪花，她让我别忘她，我答应了。
之后她常来我住处，一起买菜。可她发了条朋友圈，大意是和异性出去就是有一腿。从那之后她就不去找我了，整天闷闷不乐。我问她，她说和老公吵架。几天后她又发情感类文章，我评论劝她好好对老公，结果她把我微信删了，不理我。我送她礼物，她当天高兴收下，第二天又退回说不安心。现在她看到我就回避，我请她吃饭也不去。我真不明白这是怎么回事，这算婚外情吗？我该怎么做？
导师分析：
从整个过程来看，起初两人的互动，虽因工作接触逐渐频繁，但双方都认为基于家庭的约束不会有问题。然而，随着相处增多，女同事开始倾诉婚姻中的不如意，这表明她在情感上对这位男同事产生了依赖，将他视为情感的出口。她的这些举动，或许是在寻求安慰与关注，同时也可能在试探两人关系是否能更进一步。
男同事虽自认为只是正常朋友交往，但在这个过程中，没有意识到女同事情感变化的微妙之处。女同事发朋友圈，可能是内心纠结的体现，一方面她享受与男同事相处的时光，另一方面又受到道德和婚姻观念的束缚，觉得这种频繁往来可能引发不好的猜测，从而陷入痛苦和矛盾之中。和老公吵架后，她情绪更加不稳定，此时男同事的评论，在她看来可能是一种拒绝，于是选择删除微信，回避男同事。
从男同事角度，他可能真的只是把女同事当朋友，没有意识到自己的一些行为可能给对方造成情感上的错觉。他送礼物哄对方，也是出于朋友间的关心，但女同事退回礼物，说明她在努力切断这种可能发展成婚外情的关系，内心充满不安与挣扎。
导师建议：
首先，男同事要保持冷静和理智，不要再频繁试图联系女同事。此时女同事在刻意回避，过多的联系可能会让她更加反感，甚至引发不必要的误会。给她足够的时间和空间去处理自己的情绪和家庭问题，这也是对她的尊重。其次，男同事需要反思自己之前的行为。虽然自认为没有婚外情的想法，但在与女同事相处过程中，某些举动可能不够妥当，导致女同事产生情感依赖。以后在与异性同事相处时，要更加注意分寸，避免过于亲密的互动，明确保持适当的社交距离。再者，如果有合适的时机，比如在工作场合偶尔碰面且气氛合适时，可以真诚地和女同事说清楚。表明自己一直把她当朋友，之前的相处没有其他不当意图，希望她不要因为这些事过于困扰，大家可以像普通同事一样相处。但要注意表达方式，不要让她再次误解。同时，要更加关注自己的家庭，把更多精力放在妻子和孩子身上，经营好自己的婚姻生活，避免类似情况再次发生。
网友评论一：
我觉得这男的一开始就没把握好分寸。虽然说大家都有家庭，觉得不会怎样，但频繁吃饭、逛街，还让女同事去自己住处，这很容易让人误会啊。女同事明显是在婚姻里不开心，把他当成情感寄托了。男的现在就别再去打扰人家了，各自回归家庭才是正理。说不定女同事就是意识到这样不对，才赶紧止损，男的就别再纠结了，好好过自己日子。
网友评论二：
我感觉这女的挺矛盾的。一方面享受和男同事相处，倾诉自己的不如意，另一方面又被道德感束缚。发朋友圈估计就是心里纠结得很，后来和老公吵架，再加上男的评论，让她觉得没希望了，就赶紧断了联系。男的呢，既然不想搞婚外情，就大大方方跟女同事说清楚，以后保持距离，别再藕断丝连，不然对两个家庭都不好。