我身处一段婚外恋中，我和他双方都有各自的家庭。在他朋友眼中，他是那种爱说话但不主动、显得很木讷的人。而我，是个特别缺乏安全感，极其需要被重视的人。我们在一起也就半个月时间，这段日子里大多都是我主动，他非常被动。可奇怪的是，当我们在一起相处的时候，我能感觉出来他是喜欢我的。然而一旦分开，他就好像对我不怎么关心了。我现在很纠结，不知道该怎么面对这种情况，也不晓得这段关系该如何继续下去。
导师分析：
从这段婚外恋的现状来看，双方互动模式存在明显问题。你主动居多，对方被动，这与你们各自的性格特点有一定关系。他在朋友眼中木讷、不主动，这种性格特质延续到你们的关系中，导致他在感情推进上缺乏积极性。而你缺乏安全感且渴望被重视，所以对他的被动感受更为强烈，内心的不安也因此加剧。从双方心态分析，他在相处时表现出喜欢你，说明他对你是有感情的，但分开后缺乏关心，可能是因为他身处两段关系中，内心充满矛盾与纠结。一方面享受与你在一起的时光，另一方面又受道德和对家庭责任的束缚，所以选择在分开时减少对你的关心，试图平衡家庭与这段婚外情的关系。而你，因为缺乏安全感，将更多情感需求寄托在这段婚外恋上，期望从他那里获得足够的重视和关心。但他的被动回应与你渴望的关心程度不匹配，这就使得你在这段感情中患得患失，倍感痛苦。同时，你们都有家庭这一事实，也为这段感情增添了复杂性和不稳定性，让双方都面临巨大的心理压力。这种压力也在一定程度上影响了你们的情感互动，导致关系陷入困境。
导师建议：
首先，必须要深刻认识到婚外恋本身存在的问题。这种行为不仅违背道德规范，还可能给两个家庭带来巨大伤害。建议你尽快冷静下来，审视自己在这段感情中的行为和动机，思考是否值得为了这份不确定的感情，去破坏原本稳定的家庭。如果经过深思熟虑，你决定结束这段婚外恋，那么要坚定自己的决心。尽量减少与对方的接触和联系，避免陷入情感纠葛无法自拔。可以尝试将注意力转移到自己的家庭和生活中，重新修复与家人的关系，投入更多时间和精力提升自我，发展兴趣爱好，丰富自己的生活。倘若你难以割舍这段感情，那么一定要与对方进行一次坦诚且深入的沟通。明确表达你内心的感受和需求，告诉他你因为缺乏安全感而产生的痛苦，以及对他主动关心的渴望。同时，也要倾听他内心的想法，了解他被动的原因和他对这段关系的真实态度。但即便沟通后情况有所改善，也要时刻提醒自己，这种关系始终存在风险，要谨慎处理，避免给家庭带来不可挽回的伤害。并且，要思考如何逐步回归到正常的家庭生活，让自己从这段复杂的感情中解脱出来。
网友评论一：
我觉得你得赶紧止损呀。婚外恋本身就不对，而且看这情况，他对你的态度也不明朗，你主动得这么辛苦，还缺安全感。就算他在一起时表现出喜欢你，可分开就不关心，这明显不靠谱。你还有自己的家庭，别因为一时的感情冲动，毁了两个家庭。赶紧断了吧，回归自己的家庭，好好经营自己的生活，说不定你会发现还是自己的家庭更重要，也更能给你安全感。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，毕竟付出了感情。但从他的表现来看，他可能确实在这段感情里比较矛盾。你要是真放不下，就像导师说的，好好跟他聊聊。不过聊完之后，你得心里有数，这种关系很难有好结果。说不定他只是享受这种刺激，并不会真的给你想要的安全感。你还是得考虑清楚，别到最后伤害了所有人，自己也落得个悲惨下场，还是尽量回归正轨生活吧。