我和一个已婚男有过一段纠葛，现在我想离开，却发现他的行为变得很偏激。他威胁我说，如果我离开，他就会做出一些伤害我或者我家人的事。这让我心里充满恐惧，完全不敢离开。我知道继续和他纠缠下去没有好结果，可他的偏激行为让我陷入了困境。我很担心自己和家人的安全，不知道该怎么应对。我想找到一些技巧，既能摆脱他的控制，又能保证自己和家人不受到伤害，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
陷入这种因已婚男偏激而不敢离开的局面，有着复杂的原因和双方心态。从已婚男角度，他的偏激行为可能源于多种因素。一方面，他可能对这段关系投入了较多情感，害怕失去，所以采取极端手段试图留住你。另一方面，他可能本身性格存在缺陷，在面对感情问题时无法理性处理，习惯用威胁等偏激方式解决。这种偏激行为背后，是他对关系失控的恐惧和自我中心的思维模式。从自身角度，不敢离开主要是出于对自身及家人安全的担忧。这种恐惧心理使得在面对已婚男的威胁时，陷入两难境地，既想摆脱这段不健康关系，又害怕他真的做出伤害行为。在这种情况下，内心充满焦虑和无助，不知道如何在保障安全的前提下逃离。已婚男处于一种通过偏激手段试图掌控关系的扭曲心态，而自己则是恐惧、焦虑且无助的心态。双方心态的差异，使得逃离局面变得异常艰难，需要谨慎应对，找到既能避免激怒他，又能有效摆脱困境的方法。
导师建议：
首先，要尽量避免刺激已婚男。在与他交流时，保持冷静和温和的态度，不要用激烈的言辞或行为激怒他，防止他做出更加偏激的举动。比如，当他再次威胁时，不要正面冲突，而是委婉地表达自己理解他的感受，但也强调自己的立场，例如 “我知道你现在很难受，但我们这样下去也不是办法，我希望我们都能好好想想”。同时，不要独自面对这个问题，要及时向身边可靠的人求助。可以将情况告知家人、朋友，让他们给予支持和陪伴。他们不仅能在情感上安慰你，还能在必要时提供实际帮助。尤其要告知家人提高警惕，注意自身安全。如果可能的话，寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师，他们可以帮助你更好地应对这种心理压力，提供应对偏激者的策略。收集证据也是很重要的一步。记录下已婚男威胁你的相关信息，如聊天记录、通话录音等。这些证据在必要时可以作为保护自己的手段，比如向警方求助时，这些证据能让警方更好地了解情况，采取相应措施。如果威胁情况严重，不要犹豫，果断向警方报案。警方有专业的能力和手段来处理这类问题，保障你的人身安全。报案后，配合警方工作，按照警方的建议采取行动。另外，可以考虑暂时改变生活轨迹。比如更换居住地点、工作环境等，尽量减少与已婚男的接触机会。但在做出这些改变时，要注意保密，避免被他知晓。同时，要确保自己的新行踪只有亲近且可靠的人知道。通过这些综合措施，逐步摆脱已婚男偏激行为造成的困境。
网友评论一：
我觉得你千万别自己一个人扛着，赶紧跟家里人说。人多力量大，大家一起想办法，也能互相照应。而且一定要留好证据，他要是再威胁你，就录下来。要是他太过分，就报警，别害怕他。你越怕他，他可能越嚣张。换个地方住也行，让他找不到你，慢慢断了联系。总之，别让他把你吓住了，一定要勇敢保护自己。
网友评论二：
这种情况确实挺可怕的，但你不能被他吓住。先稳住他，别跟他硬来，不然他狗急跳墙更危险。然后找个机会偷偷搬走，换个手机号，切断跟他的联系。要是他还纠缠，就直接报警。另外，也可以找个律师咨询一下，看看从法律角度怎么解决。别自己瞎担心，有很多办法能摆脱他的，要相信自己一定能摆脱这个困境。