我和前夫离婚后，孩子和前公婆一直保持着联系。说心里话，每次想到孩子和他们接触，我的心里就五味杂陈。一方面，我知道前公婆很疼爱孩子，他们的联系能让孩子感受到更多的关爱，对孩子成长或许有益。但另一方面，过去婚姻里的一些不愉快经历，让我对前公婆难免心存芥蒂。这些复杂的情绪交织在一起，常常影响我的心情，我也清楚这样的心态不好，可就是不知道该如何调整，怎样才能以更平和的心态看待孩子与前公婆的联系呢？
导师分析：
从自身角度看，对孩子与前公婆联系产生复杂心态，首先源于过去婚姻中的不愉快经历。这些经历可能包括与前公婆的矛盾冲突、在婚姻中遭受的委屈等，它们在心中留下了创伤，使得看到孩子与前公婆联系时，那些负面情绪被再次唤起。同时，内心深处可能存在对孩子情感归属的担忧，害怕孩子与前公婆过于亲近，会影响自己和孩子之间的关系，担心自己在孩子心中的地位被削弱。从孩子角度，孩子与前公婆保持联系，是出于亲情的本能需求。孩子在成长过程中，渴望得到多方面的关爱，前公婆作为孩子的祖辈，他们给予的疼爱对孩子的情感发展有积极作用。孩子并不理解父母婚姻破裂所带来的复杂关系，单纯地享受着来自祖辈的爱。从前公婆角度，他们疼爱孙辈是人之常情，即使儿子儿媳离婚，他们与孩子的血缘关系不会改变。他们希望通过与孩子的联系，给予孩子关爱，弥补孩子因父母离婚可能缺失的亲情。但他们可能没有充分考虑到儿媳的感受，没有意识到自己的行为可能会引起儿媳的不适。从家庭关系层面，离婚打破了原有的家庭结构和关系模式。新的家庭关系需要重新构建，而孩子与前公婆的联系成为了这个过程中的敏感点。如何在这种复杂的关系中找到平衡，处理好各方的情感需求，是调整心态的关键。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪。当因孩子与前公婆联系而产生负面情绪时，不要压抑，而是静下心来分析自己为什么会有这样的感受。可以通过写日记的方式，把内心的想法和情绪记录下来，这有助于更好地理解自己的情绪根源。只有清楚地认识到自己的情绪，才能有针对性地进行调整。尝试换位思考。站在孩子和前公婆的角度去看待他们的联系。想想孩子对亲情的渴望，以及前公婆对孙辈的疼爱。认识到他们的联系出发点是好的，是为了给孩子更多的爱。比如可以多关注孩子与前公婆相处后开心的样子，感受这种亲情对孩子的积极影响，从而减少自己内心的抵触。加强与孩子的沟通。坦诚地和孩子交流自己的感受，但注意表达方式，不要让孩子觉得自己在阻止他们联系。可以告诉孩子：“妈妈看到你和爷爷奶奶在一起很开心，妈妈也很高兴，但有时候妈妈会想起以前一些不开心的事，不过这和你没关系，妈妈会努力调整的。” 通过沟通，让孩子了解自己的情绪，同时也能增进与孩子之间的信任和理解，让孩子知道自己在妈妈心中的重要地位不会改变。提升自我关注。不要把过多的精力放在孩子与前公婆的联系上，而是专注于自己的生活。可以培养新的兴趣爱好，如绘画、阅读、运动等，让自己的生活充实起来。当自己的生活丰富多彩时，内心会更加满足和自信，对孩子与前公婆联系的关注度会自然降低，情绪也会更加稳定。如果自己实在无法调整心态，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助自己深入剖析内心的矛盾和困惑，提供有效的应对策略，引导自己以更健康的心态面对这种情况。
网友评论一：
我觉得你得看开点，孩子和前公婆联系其实对孩子好。你也别老想着以前那些不愉快，过去的就过去了。多关注孩子的感受，只要孩子开心，这不就挺好嘛。你要是一直纠结，孩子也能感觉到，说不定还会影响孩子的心情。你就把自己生活过好，别太在意这事儿，慢慢心态就调整过来了。
网友评论二：
我理解你的感受，毕竟有过那些经历。但你换个角度想，前公婆能帮你分担点照顾孩子的压力，还能给孩子更多爱。你可以找机会和前公婆好好聊聊，把以前的矛盾说开，说不定能改善关系呢。要是实在不行，就多和朋友倾诉倾诉，别自己一个人憋着，大家一起帮你出出主意，也许就能调整好心态啦。