我发现老公居然和我认识且关系还不错的女人搞起了暧昧，这对我来说犹如晴天霹雳，心里特别难过，当下就想和他分手。可真到要做决定的时候，却又狠不下心对他太绝。最近我明显感觉自己快抑郁了，每天晚上都失眠，一闭眼满脑子都是他俩暧昧的话语和场景，情绪也是时好时坏，总觉得这事儿太恶心了。老公知道自己错了，天天跑来求我原谅，让我再给他一次机会。我实在不想再跟这样的男人在一起，每次都把他赶走，可又忍不住时刻想知道他在哪里、在做什么。我这是不是放不下他啊？我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
从这位女士的角度来看，发现老公与自己相识的女人暧昧，这种双重背叛带来的冲击极大，使她陷入极度痛苦之中。想分手却狠不下心，反映出她内心的矛盾。一方面，道德和情感上的背叛让她难以接受，理智告诉她应该结束这段关系；另一方面，多年的感情以及习惯等因素，又让她难以割舍。这种矛盾心理导致她情绪波动大，接近抑郁状态，失眠、脑海反复浮现暧昧场景，都是创伤后应激反应的表现。她把老公赶走，是对其行为的愤怒和不满的表达，但又忍不住关注老公动态，这确实表明她在情感上还未完全放下。她的内心渴望纯粹的感情，但又在现实的复杂情感纠葛中挣扎。从老公角度，他明知妻子与该女子相识还搞暧昧，反映出他在婚姻中缺乏忠诚和自律。事情败露后求原谅，可能是意识到自己的错误，害怕失去家庭，也有可能只是暂时的权宜之计，想尽快平息妻子的愤怒。他的这种行为，打破了婚姻中的信任基础，给妻子带来了巨大伤害。这段婚姻关系中，信任危机已经产生，如果不妥善处理，会持续消耗双方的情感，使关系进一步恶化。妻子的纠结和痛苦，若长期得不到解决，可能会对她的身心健康造成更严重影响。
导师建议：
首先，女士要给自己一些时间和空间冷静思考。不要急于做决定，在情绪激动时做出的选择可能并非内心真正所想。可以尝试去旅行、参加兴趣活动等，转移注意力，让自己从这件事情的漩涡中暂时脱离出来，以更平和的心态审视这段婚姻。在此期间，与老公进行严肃且深入的沟通。明确表达他的行为给自己带来的伤害，倾听他对这段暧昧关系的解释以及对未来婚姻的规划。同时，要求老公切断与那个女人的一切联系，并提供相应的证据，以重建信任。如果老公真心悔改，愿意做出改变，可以考虑给婚姻一个修复的机会，但要设定观察期，在观察期内密切关注他的行为表现。如果决定尝试修复婚姻，夫妻双方可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能引导双方更好地沟通，挖掘矛盾背后的深层原因，帮助建立新的沟通模式和相处方式，重新构建信任关系。若经过深思熟虑，认为无法原谅老公的行为，那么要坚定自己的决定。在这个过程中，可能会因为放不下而反复，但要提醒自己做出决定的原因，避免重蹈覆辙。可以寻求家人和朋友的支持，让他们陪伴自己度过这段艰难时期，逐步走出这段感情。同时，关注自身身心健康，通过运动、冥想、心理咨询等方式缓解抑郁情绪，重新找回生活的信心和勇气。
网友评论一：
我觉得这女的就不该心软。老公和自己认识的女人搞暧昧，这得多伤人心啊。他现在求原谅，说不定过段时间又犯了。这女的就该果断分手，重新开始自己的生活。虽然现在放不下，但时间会慢慢治愈一切的。一直纠结只会让自己更痛苦，还不如干脆点，以后肯定能遇到更好的人。
网友评论二：
我倒觉得可以再给老公一次机会。人都会犯错，他既然知道错了，愿意改，就看看他表现呗。毕竟一段婚姻不容易，说放弃就放弃多可惜。这女的可以先跟老公约法三章，要是再犯就绝不原谅。而且可以让老公多做点实际行动来弥补，比如上交工资卡啥的。给彼此一个机会，说不定能把婚姻挽救回来呢。