我正处于青春期，最近和之前有过好感的人重新有了联系，感情仿佛重燃。但随之而来的是一些怪异心理，我时而特别兴奋，满心欢喜地期待和对方相处，脑海里全是美好的想象；可时而又莫名焦虑，担心对方是不是真心，害怕这段感情再次无疾而终。有时候在对方面前，会突然变得很害羞，连话都不敢好好说，可转身又懊恼自己表现得不够好。这些怪异心理让我有些不知所措，不明白为什么会这样，想知道背后的原因究竟是什么。
导师分析：
青春期感情重燃出现怪异心理，有多方面的原因。从生理角度来看，青春期是人体激素剧烈变化的时期。在这个阶段，荷尔蒙水平的波动会直接影响情绪。例如，多巴胺的分泌会让人产生兴奋、愉悦的感觉，当与曾经有好感的人重燃感情时，多巴胺分泌增加，导致时而特别兴奋。而皮质醇等压力激素的释放，又可能引发焦虑情绪，使青少年担心感情的走向。从心理发展角度分析，青春期的孩子自我意识逐渐增强，对他人的评价非常敏感。在感情重燃时，特别在意对方对自己的看法，希望在对方面前表现完美，所以会出现害羞、懊恼等情绪。比如担心自己说错话或做错事，给对方留下不好的印象，这种对自身形象的过度关注，是怪异心理产生的重要原因。此外，青春期的认知能力有限，面对感情问题缺乏足够的经验和处理能力。当感情重燃，他们既渴望拥有美好的感情，又不知道如何把握，这种不确定性导致内心充满矛盾。一方面期待感情顺利发展，另一方面又因害怕受伤而产生焦虑，从而出现时而兴奋时而焦虑的怪异心理。同时，社会环境的影响也不容忽视。青春期的孩子容易受到周围文化、影视作品等影响，在脑海中构建了理想化的感情模式。当现实中的感情与理想模式有差距时，就会产生困惑和不安，进一步加剧怪异心理。
导师建议：
针对青春期感情重燃出现的怪异心理，可以尝试以下方法应对。首先，要正确认识自己的情绪。了解青春期生理和心理变化的特点，明白出现这些怪异心理是正常的。当兴奋、焦虑等情绪出现时，不要惊慌，告诉自己这是成长过程中的正常现象。可以通过写日记的方式，记录自己的情绪变化和当时的想法，有助于更好地理解自己的内心。其次，提升沟通能力。勇敢地与对方交流，表达自己的感受和想法。在交流过程中，逐渐了解对方的真实想法，减少因猜测而产生的焦虑。比如可以坦诚地说：“我最近和你重新联系，心里很开心，但有时候也会有点担心，不知道你是不是和我一样的感觉。” 通过沟通，增进彼此的了解，让感情更加稳定。再者，培养健康的兴趣爱好。将注意力适当分散到其他事情上，避免过度专注于感情。比如参加体育活动、学习绘画等，既能丰富生活，又能缓解因感情带来的焦虑情绪。当投入到自己喜欢的事情中时，会获得成就感和满足感，有助于调整心态。另外，学习感情相关知识。通过阅读相关书籍、参加讲座等方式，了解感情发展的规律和处理感情问题的方法。增强对感情的认知，提高应对感情问题的能力，从而减少因不确定性带来的怪异心理。最后，寻求家人和朋友的支持。与家人、朋友分享自己的感受，他们可能会从不同角度给予建议和支持。比如父母可以分享他们的人生经验，朋友能提供同龄人的看法，帮助自己更好地应对这种情况。
网友评论一：
我觉得青春期有这种心理很正常啦，大家都差不多。我那时候也这样，喜欢一个人，一会儿开心得不行，一会儿又担心这担心那。其实就是想得太多，把感情想得太复杂了。你就顺其自然，该和对方相处就好好相处，别老自己瞎琢磨。说不定相处着相处着，那些怪异心理就没啦。
网友评论二：
我认为你得学会放松自己，别把这段感情看得太重。青春期的感情本来就不太稳定，别给自己太大压力。多和朋友们出去玩玩，别整天就围着这一个人转。而且你可以试着和对方像朋友一样聊天，别一开始就想着这是多严肃的感情，这样可能就不会那么紧张，那些怪异心理也会慢慢消失。