我和对象在一起挺久了，可这段感情特别不稳定，老是分分合合的。而且由于工作等原因，我们见面的次数非常少。每次见面都感觉有些生疏，可分开又会想念。我很苦恼，不知道该如何是好，这种情况下要怎么才能让感情稳定下来，增进彼此的感情呢？
导师分析：
首先，感情分分合合且见面少，原因是多方面的。从双方心态看，见面少会导致情感交流不足，彼此缺乏深度了解和陪伴，容易引发不安。而频繁的分分合合，说明两人在处理矛盾上存在问题。一方可能过于敏感，稍有摩擦就提分手；另一方或许在感情中不够坚定，没有积极解决问题的决心。
见面少还可能让双方产生孤独感，在生活中遇到困难无法及时获得对方支持，时间一长，感情就会出现裂缝。而且每次分手又复合，会形成一种不良循环，让双方对这段感情的信心逐渐消磨。同时，缺乏有效的沟通也是关键因素，没能及时表达内心想法和需求，误会越积越多。
再者，生活中的压力也可能被带入感情，成为分分合合的导火索。长期的异地状态或忙碌工作，使得两人精力分散，无暇顾及感情的经营。
导师建议：
要解决感情分分合合且见面少的问题，首先要加强沟通。利用现代通讯工具，每天定时交流，分享日常琐事、想法和感受，弥补不能见面的遗憾。遇到矛盾时，要心平气和地讨论，找出问题根源并解决，避免轻易提分手。
创造见面机会也很重要。可以提前规划见面时间，安排有趣的活动，像一起看场电影、去游乐园等，制造美好的回忆，增进彼此感情。即使不能见面，也可以线上一起做些事，如玩游戏、看同一部电影并交流观后感。
建立共同目标也有助于稳定感情。比如为未来的生活共同存钱，或者规划一次长途旅行等。这样双方会更有方向感，也会为了共同目标努力，增强彼此的联系。同时，要给予对方足够的信任和安全感，不要因为见面少就无端猜疑，多鼓励、支持对方，让对方感受到你的爱意和坚定。
网友评论一：
我觉得你们这情况，主要还是得先解决见面少的问题。见面少感情就容易淡，光靠手机聊天哪能行。要是工作允许，尽量调整一下工作安排，多争取一些见面时间。哪怕一个月见一次，好好聚聚，也比这样长期不见强。至于分分合合，就是因为见面少导致沟通不畅，小问题就变成大矛盾了。每次见面的时候，把之前积累的问题都好好说说，解决了，感情说不定就能稳定下来。
网友评论二：
我倒觉得分分合合不一定是坏事，这其实也是一种磨合的过程。不过见面少确实是个大问题。既然见面机会少，那每次沟通就更要注重质量。别一聊天就是吃了吗、睡了吗这种没啥营养的话，多聊聊彼此的梦想、对未来的规划。另外，双方都得坚定一些，别一有点小矛盾就想着分手。既然选择在一起，就要一起努力克服困难，这样感情才能长久。