老公出轨的事，对我来说就像一场噩梦。好不容易他决定回归家庭，可回来后对我却异常冷淡。以前那种亲密的感觉消失得无影无踪，我们之间仿佛隔着一层厚厚的冰墙。我心里既委屈又无奈，毕竟我选择原谅他，就是希望能像以前一样好好过日子。可现在这种冷淡的关系，让我觉得很煎熬，完全不知道该怎么做才能打破僵局，修复我们之间的关系，让生活回到正轨。
导师分析：
老公出轨回归后态度冷淡，背后有着复杂的原因与双方心态。
从老公角度看，一方面，他可能内心充满愧疚与不安。出轨行为让他自觉有愧于妻子，面对妻子时不知如何自处，所以用冷淡态度来掩饰内心的尴尬与自责。另一方面，他或许还未完全切断与第三者的情感联系，心仍有所牵挂，导致无法全身心投入到与妻子的关系修复中。此外，他可能担心妻子会旧事重提，不断指责自己，出于自我保护，提前摆出冷淡姿态，避免可能到来的冲突。
从妻子角度而言，妻子虽选择原谅，但内心创伤难以短时间愈合，在与老公相处时，不自觉会流露出埋怨、不满情绪。这种情绪传递给老公，会让老公更加逃避，进一步加剧冷淡氛围。同时，妻子渴望尽快修复关系，过于急切的态度可能给老公带来压力，使他更加抗拒交流。这种冷淡关系若不及时处理，双方会渐行渐远，之前努力挽回的婚姻可能再次面临危机。
导师建议：
首先，给予彼此时间与空间。不要急于求成，双方都需要时间来平复情绪、整理思绪。让老公在相对宽松的环境中，慢慢适应回归家庭的生活。妻子也趁此时间，继续疗愈自己内心创伤，调整好心态。例如，妻子可以在这段时间培养新爱好，转移注意力，缓解焦虑情绪。
其次，尝试温和沟通。选择轻松氛围，比如在温馨晚餐后，与老公轻声交流。不要一开始就谈出轨或关系冷淡问题，先从日常小事入手，如分享有趣见闻，慢慢打开话匣子。过程中，真诚表达对老公回归家庭的期待，同时承认自己之前可能存在不当情绪，希望双方重新开始。注意语气平和，倾听老公想法，不打断、不指责。
再者，重建信任与亲密感。从小事做起，如一起做家务、看电影等，逐步找回往日相处默契。当老公表现出积极改变，及时给予肯定鼓励。同时，自己也要做到坦诚相待，比如主动告知行踪，让老公感受到信任是相互的。另外，适当身体接触也有助于恢复亲密感，如牵手、拥抱，但要注意把握尺度，尊重老公意愿。
最后，若沟通多次无改善，可寻求外部帮助。比如找专业婚姻咨询师，在中立专业引导下，双方更易敞开心扉，咨询师也能针对性给出修复关系建议。或者求助双方信任的长辈朋友，让他们从中调解，促进沟通与理解。
网友评论一：
我觉得你老公刚回来就这么冷淡，肯定心里有鬼。说不定还和那小三藕断丝连呢！你可不能就这么算了，得找他好好问清楚，到底怎么想的。要是他还放不下外面的人，那你这原谅不就白费了嘛！你也别太软弱，该强硬就得强硬，让他知道你不是好欺负的。不然他以后更蹬鼻子上脸，这日子还怎么过下去啊！
网友评论二：
我理解你现在的心情，想修复关系又不知道咋办。我觉得吧，你老公刚回归，可能自己也很迷茫，不知道怎么面对你。你别急，给他点时间。像你可以多组织点家庭活动，比如一起出去旅游啥的，在轻松环境里，说不定能打开他的心结。大家一起开开心心的，关系慢慢就缓和了。而且你自己也要乐观起来，别整天愁眉苦脸，情绪是会互相影响的嘛。