我离婚已经有很长一段时间了，最近见到孩子，却发现孩子对我充满了怨恨。我心里特别难受，毕竟血浓于水，我一直都很想念孩子。离婚后，由于各种原因，我和孩子相处的时间很少。我知道孩子可能因为父母离婚受到了伤害，可没想到再次见面时，孩子对我的态度会如此恶劣。我很想改善和孩子的关系，让孩子重新接受我，却又不知道该从何做起。真希望能得到一些有用的建议，帮我化解和孩子之间的矛盾。
导师分析：
孩子对离婚许久未见的父母产生怨恨，原因是多方面的。从孩子的成长角度来看，父母离婚这一重大事件，打破了他们原本熟悉的家庭模式，给他们带来了心理创伤。在成长过程中，缺少一方的陪伴，孩子可能会感到被抛弃，内心充满失落和委屈。长时间的分离，让孩子对父母的情感变得复杂，怨恨成为他们表达内心痛苦的一种方式。从孩子的认知层面分析，他们可能无法理解父母离婚的原因，在懵懂的年纪，容易将责任归咎于某一方。尤其是当离婚后与某一方接触较少时，会把所有的不满都发泄到这一方身上。而且在孩子成长过程中，外界的一些看法和言论也可能影响他们对父母的态度，进一步加深怨恨。对于离婚许久才见孩子的父母来说，自己也承受着很大的心理压力。因为离婚和与孩子分离，内心本就充满愧疚，面对孩子的怨恨，这种愧疚感会加剧，同时还会感到无奈和无助。想要弥补孩子，却不知从何下手，担心自己的行为会再次伤害到孩子。
导师建议：
首先，要给予孩子足够的理解和包容。当孩子表现出怨恨时，不要急于辩解或纠正，而是耐心倾听他们内心的想法和感受。让孩子把压抑已久的情绪释放出来，在这个过程中，用温和的态度回应，表达对他们的理解，比如 “我知道这些年让你受委屈了，你心里肯定不好受，要是你想发泄，就跟妈妈 / 爸爸说”。其次，真诚地向孩子道歉。承认自己在离婚以及之后相处中的不足，让孩子感受到你的诚意。道歉时，具体说明自己哪些地方做得不好，例如 “妈妈 / 爸爸没能一直陪在你身边，是我不对，我知道这让你很伤心”。通过道歉，缓解孩子的怨恨情绪，为改善关系打下基础。再者，尝试重建与孩子的联系。从一些小事做起，比如定期给孩子打电话、发信息，关心他们的学习和生活，但要注意频率，不要给孩子造成压力。还可以根据孩子的兴趣爱好，送一些小礼物，让孩子感受到你的关心和重视。另外，创造相处的机会。如果条件允许，安排一些共同的活动，如一起看电影、去公园散步、参加亲子手工活动等。在相处过程中，尊重孩子的意见和想法，不要强行灌输自己的观念，让孩子逐渐适应和你在一起的时光，重新建立亲密关系。最后，如果发现与孩子的关系改善困难，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，引导孩子正确处理情绪，同时也能为父母提供有效的沟通和相处技巧，帮助修复亲子关系。
网友评论一：
我觉得孩子怨恨你肯定是因为这些年你不在身边，他心里委屈。你别着急，慢慢跟他相处。先从关心他的生活开始，比如问问他喜欢吃什么，最近有没有什么开心事。多给他一些陪伴，陪他做他喜欢的事。时间长了，他肯定能感受到你的爱，怨恨也会慢慢消失。别因为他现在的态度就灰心，孩子的心都是软的，只要你真心对他好，他会接受你的。
网友评论二：
我认为你得让孩子知道你一直都爱他。可以找个机会，跟他好好讲讲你离婚后的生活，为什么没能经常陪他，让他理解你的难处。然后再用行动证明你对他的爱，比如为他准备一个惊喜，或者在他需要帮助的时候及时出现。但也要注意别太宠着他，不然他可能会觉得你是在讨好他。要把握好这个度，慢慢修复你们之间的关系。