我最近真的特别苦恼，老公这个人太自私懒惰了。每天下班回到家，就瘫在沙发上玩手机，什么家务都不做，也不管孩子。孩子总是眼巴巴地盼着爸爸能陪他玩会儿，可老公总是不耐烦地敷衍几句。我既要忙工作，又要照顾家庭，感觉特别累。我和老公说过很多次，希望他能多分担一些家务，多陪陪孩子和我，可他每次都答应得好好的，转头就忘了。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让老公意识到他的问题，多陪陪我们，让这个家更像个家呢？
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，老公自私懒惰，导致妻儿缺少陪伴，这背后有着多方面因素。从个人性格和习惯方面，可能他从小就养成了以自我为中心的思维模式，习惯了别人对他的照顾，缺乏为家庭主动付出的意识。在他的认知里，或许没有将家务分担和陪伴妻儿视为自己应尽的重要责任。从家庭环境角度，有可能在原生家庭中，父亲也是类似的角色，没有起到良好的示范作用，让他觉得这样的行为模式是正常的。老公的心态是贪图安逸，享受当下这种不付出就能获得舒适生活的状态。他没有充分意识到妻儿对他陪伴的渴望以及他的行为给家庭带来的负面影响。而对于妻子来说，长期独自承担家庭重任，内心积累了大量的委屈和疲惫，对老公的行为感到失望和不满。孩子在成长过程中缺少父亲的陪伴，可能会产生失落感，影响其性格发展和亲子关系的建立。这种状况如果持续下去，会严重影响家庭的和谐与稳定，破坏家庭的温馨氛围。
导师建议：
首先，妻子要改变沟通方式。以往单纯地指责和抱怨可能效果不佳，不妨尝试用平和、真诚的语气和老公沟通。比如选择一个轻松的时刻，像夫妻谈心一样，讲述自己在家庭中的辛苦，以及孩子因为缺少他的陪伴而产生的失落。让老公切实感受到他的行为对家庭造成的影响，唤起他内心的责任感。其次，可以和老公一起制定家庭计划。将家务、陪伴孩子等事项进行合理分配，明确各自的任务。例如规定每周有几个晚上老公要陪孩子做作业或者做游戏，周末一起打扫卫生等。同时，设立一些奖励机制，如果老公能够按时完成任务，给予他一些小惊喜，比如准备他喜欢的美食或者安排一次短途旅行，激发他的积极性。再者，引导老公认识到陪伴妻儿的重要性。可以找一些相关的书籍、文章或者视频给他看，让他了解父亲在孩子成长过程中的关键作用，以及良好的家庭关系对每个人的积极影响。也可以鼓励老公多参加亲子活动，在活动中亲身体验与孩子互动的快乐，增进亲子感情，从而主动愿意花更多时间陪伴家人。
网友评论一：
我觉得你得让你老公尝尝一个人照顾家庭的滋味。找个周末，你回娘家或者出去旅行，把孩子和家务都留给他。让他自己体验一下，你平时有多辛苦。说不定他就知道自己错了，以后就会主动分担家务，多陪陪你们。而且，在他照顾家的时候，你也别打电话问这问那，就让他自己去处理。等他经历过了，可能就会理解你，也会珍惜你们的家庭时光了。
网友评论二：
我觉得你可以从孩子入手。让孩子多和爸爸表达自己对他陪伴的渴望，孩子的话有时候比你说管用。你可以教孩子怎么和爸爸说，比如让孩子写封信给爸爸，或者在爸爸下班的时候跑过去说很想他陪自己玩。另外，你也可以在家庭群里，时不时发一些温馨家庭的照片或者视频，暗示老公我们也需要这样的温馨。说不定他看到这些，会有所触动，慢慢改变自己的行为。