我现在心里特别乱，和老公吵架后，他居然提了离婚。我们以前也吵过架，但这次感觉不一样，他好像很认真。我真的不想离婚，可又不知道该怎么办才好。我不知道他是因为一时生气说的气话，还是真的对这段婚姻失望了。我现在特别迷茫，不知道该怎么去挽回他，也不知道该不该先低头。我很害怕如果处理不好，我们的婚姻就真的走到尽头了。
导师分析：
从老公的角度来看，吵架后提离婚可能有几种心态。一方面，可能确实是在气头上，情绪激动之下口不择言，用提离婚来表达自己的不满和愤怒，希望以此让你重视他的感受和想法。另一方面，也有可能是长期以来积累的矛盾在这次吵架中集中爆发，他觉得这段婚姻让他疲惫不堪，对解决问题失去了信心，所以才会提出离婚。
从你的角度来说，迷茫是很正常的反应。你不想离婚，说明你对这段婚姻还有感情，也很重视。但不知道该怎么办，是因为你不确定老公的真实想法，也害怕自己的行动会适得其反。而且在婚姻中，主动低头往往需要很大的勇气，你担心先低头会让自己处于劣势，或者即使低头了也无法挽回局面。
从婚姻关系的角度分析，吵架本身就是夫妻之间矛盾的一种显现。可能平时双方就存在沟通不畅、互相不理解、生活习惯差异等问题，只是没有得到妥善解决，日积月累，在这次吵架中被放大。而离婚这个词一旦说出口，就像在两人之间投下了一颗炸弹，会让原本就紧张的关系更加脆弱，让双方都陷入焦虑和不安的情绪中。
导师建议：
首先，你需要给双方一些时间和空间来冷静。不要在他提离婚后马上就纠缠追问或者激烈争吵，这样只会让情况更糟。等双方情绪都平复一些后，再找个合适的时间和地点，心平气和地和他沟通，询问他提离婚的真正原因。
沟通时，要注意方式方法。不要指责抱怨，而是真诚地表达你对这段婚姻的重视，以及你对他的感情。比如可以说 “我很在乎我们的婚姻，也很在乎你，我不想因为这次吵架就走到离婚这一步，我们好好谈谈好吗”。同时，也要认真倾听他的想法和感受，让他把心里的不满都倾诉出来。
然后，要反思自己在婚姻中的行为。看看是否有哪些地方做得不好，让他产生了不满。如果有，要真诚地向他道歉，并表示愿意改正。比如如果你平时比较强势，总是喜欢命令他，那就要试着改变自己的沟通方式，学会尊重他的意见。
此外，如果你们自己难以解决问题，可以考虑寻求外部帮助。比如找双方都信任的家人、朋友来从中调解，或者咨询专业的婚姻咨询师，在他们的指导下，更好地理解彼此，找到解决问题的方法。
网友评论一：
我觉得你先别慌呀。男人有时候就是这样，吵架的时候容易冲动说气话。你可以先回忆一下这次吵架的原因，是不是有什么误会。如果是你有做得不对的地方，就大方地认个错，夫妻之间没什么面子不面子的。要是能把问题解决了，他可能就不会再提离婚了。而且你也可以多想想你们以前的美好时光，找个机会和他一起回忆回忆，唤起他的感情。
网友评论二：
我倒是觉得你得做好两手准备。如果他真的是因为一些原则性问题或者长期积累的矛盾，铁了心要离婚，那你也不能一味地迁就。你得先咨询一下律师，了解一下自己在财产分割、可能涉及的子女抚养等方面的权益。同时，也要调整好自己的心态，就算最后真的离婚了，也能勇敢地面对新的生活，不要把自己的全部都寄托在这段婚姻上，要学会独立和坚强。