最近我老公的行为特别奇怪，他突然跟我提出离婚，可当我问他是不是有外遇了，他却坚决否认。这让我很困惑，也很痛苦。我们结婚这么多年，一直以来虽说有磕磕绊绊，但也还算平稳。我实在想不明白他为什么要离婚，既然没有外遇，那到底是什么原因导致他突然做出这个决定呢？我尝试跟他沟通，希望他能说出真实想法，可他总是回避这个话题，不愿意深入交流。我很在乎这段婚姻，不想轻易放弃，但是现在这种情况让我不知所措，我该怎么找出他想离婚的真正原因，又该如何挽回我们的婚姻呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他否认外遇却提出离婚，可能存在多种原因。一方面，可能是婚姻内部长期积累的矛盾，在他心中逐渐发酵，导致他对婚姻产生了绝望感。例如，夫妻之间长期沟通不畅，对家庭事务的处理方式存在分歧，或者在情感需求上得不到满足等，这些问题日积月累，最终让他觉得无法继续维持婚姻关系。然而，他可能不想将这些矛盾归结于具体的某一方，所以回避谈论真实原因。另一方面，他自身可能面临一些外界压力，比如工作上的巨大挫折、经济困境等，使得他觉得无法给家庭带来更好的生活，从而认为离婚是对家人的一种 “解脱”。但他又不想让妻子担心，所以选择隐瞒真实情况，以一种看似突然的方式提出离婚。同时，心理上的变化也不容忽视，随着时间推移，他对婚姻的期望和认知可能发生了改变，曾经对婚姻的热情逐渐消退，开始向往不同的生活方式，而这种转变他难以向妻子启齿。从妻子的角度，她对老公的行为感到困惑和痛苦，是因为一直以来对婚姻的认知被打破。她原本认为婚姻相对平稳，老公的突然离婚要求让她猝不及防。她试图沟通却遭到回避，这进一步加剧了她的无助感，使她陷入想要挽回婚姻却无从下手的困境。
导师建议：
首先，给彼此一定的冷静时间。在老公回避沟通的情况下，继续强行追问可能会适得其反，让他更加抵触。可以暂时先顺着他的意思，给他一些空间，让他能在相对平静的状态下思考自己的决定。在这段时间里，妻子也可以调整自己的心态，从混乱和痛苦中走出来，以更理智的态度面对问题。其次，尝试通过间接方式了解老公的想法。可以向他的亲朋好友打听，看是否能从侧面了解到他近期的状况，比如工作是否遇到困难，有没有发生什么特别的事情。但要注意方式方法，不要让老公觉得自己在 “窥探” 他，以免引起反感。同时，反思自己在婚姻中的行为，回顾夫妻之间过往的矛盾，思考是否自己在某些方面做得不够好，有哪些可以改进的地方。再者，当彼此都冷静一段时间后，再次尝试与老公沟通。这次沟通要选在一个轻松、没有压力的环境中，比如在温馨的家里，准备一顿他喜欢的晚餐，营造一个良好的氛围。在沟通时，不要直接质问他离婚的原因，而是以平和的语气表达自己对他的关心，以及对这段婚姻的珍视。例如，“我知道最近你可能有很多烦恼，我很担心你，不管你遇到什么，我都希望能和你一起面对，我真的很在乎我们的婚姻。” 通过这种方式，引导他敞开心扉，说出真实想法，再根据具体原因共同探讨解决问题的办法。
网友评论一：
我觉得你老公这行为确实挺让人摸不着头脑的。说不定他真有啥难言之隐，又不想让你知道。你先别急着挽回，就按导师说的，给他点时间冷静冷静。说不定过段时间，他自己就想通了，主动跟你说了。在这期间，你也把自己的生活过好，打扮打扮，出去和朋友聚聚，让他看到你积极的一面。说不定他就舍不得离了呢。要是他一直不说原因，你也别太委屈自己，实在不行，好聚好散也未尝不可。
网友评论二：
我觉得你得重视起来，不能就这么轻易放他走。他既然否认外遇，那肯定还有其他原因。你得想办法弄清楚，不然以后你肯定会后悔。像导师说的，从他朋友那打听打听情况是个好办法。然后你也可以回忆回忆，最近家里有没有发生什么大事，或者你们之间有没有什么矛盾没解决。等你了解得差不多了，再找他好好谈。一定要态度坚决地告诉他你不想离婚，看看能不能挽回。要是他还是坚持，那你也得为自己争取最大的利益，不能便宜了他。