我和老公结婚都 4 年了，本以为我们的生活能安稳幸福地过下去。可最近我发现，老公的前女友总是频繁给他发信息。有一次我无意间看到，内容大多是一些日常琐事，比如她工作上的烦恼，或者分享一些生活中的点滴。我心里特别不舒服，感觉她的行为已经干扰到我们的生活了。我跟老公说了我的感受，老公说他觉得只是普通朋友间的交流，让我别多想。但我就是觉得很介意，毕竟他们曾经有过一段感情。我担心这样下去会影响我们夫妻之间的感情，却又不知道该怎么解决这个问题，怎么才能让老公前女友不再频繁发信息，又不让老公觉得我在无理取闹呢？
导师分析：
婚后老公前女友频繁发信息，这一情况背后存在多方面原因以及相关人员的不同心态。
从老公前女友的角度来看，可能她并没有完全放下过去的感情。虽然老公已经结婚 4 年，但她内心或许还对老公抱有某种情感期待，通过频繁发信息来保持与老公的联系，试图寻找曾经的情感共鸣。也有可能她自身在生活中遇到了困扰，身边缺乏合适的倾诉对象，而老公曾经是她熟悉且信任的人，所以不自觉地向老公寻求安慰和支持。
对于老公而言，他认为与前女友的交流只是普通朋友间的正常互动。在他的认知里，过去的感情已经过去，现在只是出于朋友的道义回应前女友的信息。他可能没有意识到这种频繁的信息往来会给妻子带来困扰，也没有充分考虑到妻子的感受，没有站在妻子的角度去看待这个问题，缺乏对婚姻关系边界的清晰认知。
而妻子发现老公前女友频繁发信息后，心里产生不舒服和担忧是很正常的。她对这段婚姻有着强烈的归属感和占有欲，担心老公与前女友旧情复燃，影响夫妻感情。妻子向老公表达感受后未得到理想回应，这使她陷入纠结，既害怕老公觉得自己无理取闹，又担心不解决问题会导致更严重的后果，内心充满不安。
这种情况若不妥善处理，会在夫妻之间引发信任危机。妻子可能会因为过度担忧而对老公产生猜疑，老公则可能因妻子的不理解感到委屈，双方矛盾逐渐加深，进而影响夫妻感情的和谐与稳定，甚至可能对整个家庭关系造成负面影响。
导师建议：
首先，妻子要再次和老公进行深入、坦诚的沟通。选择一个轻松、无干扰的环境，比如周末的午后，两人坐下来好好聊聊。沟通时，不要指责老公，而是真诚地表达自己的感受，例如 “老公，看到你前女友频繁给你发信息，我心里真的很不好受，我很在乎我们的婚姻，担心这会影响我们之间的感情”。同时，引导老公换位思考，让他理解自己的担忧并非无端猜疑，比如可以说 “如果角色互换，我和前男友频繁联系，你心里会怎么想呢”。通过这种方式，让老公意识到他的行为对自己造成的困扰。
其次，和老公一起商讨应对老公前女友频繁发信息的办法。可以建议老公明确地向前女友表明自己已经结婚，希望她能尊重自己的婚姻，减少不必要的信息往来。如果老公觉得直接说不好意思，妻子可以提议以夫妻共同的名义发一条信息，委婉地告知前女友他们很珍惜现在的婚姻生活，希望她能理解并保持适当的距离。
再者，妻子要注重提升夫妻之间的感情。通过增加共同活动，比如一起看电影、旅游、参加户外运动等，增进彼此之间的亲密度和默契度。当夫妻感情更加深厚时，老公会更加珍惜现在的婚姻，也会更自觉地与前女友保持距离。同时，妻子也要丰富自己的生活，培养兴趣爱好，比如学习绘画、瑜伽等，转移自己对老公前女友发信息这件事的注意力，让自己的生活更加充实，减少因过度关注此事而产生的焦虑。
另外，如果老公前女友依旧频繁发信息，且沟通无果，可以考虑寻求外部帮助。比如让老公的朋友或家人从中调解，让他们了解情况后，劝说前女友停止这种行为。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业人士的经验和方法，解决这一困扰，维护婚姻的稳定。
网友评论一：
我觉得你老公也太不懂事了，都结婚 4 年了，还跟前女友频繁联系。你可不能就这么算了，必须让他立刻跟前女友断了联系。要是他不听，你就直接跟前女友说，让她别再来打扰你们的生活。这种事不能心软，不然以后指不定还会出什么幺蛾子。你得让你老公知道，你才是他现在最重要的人，不能因为前女友影响你们的婚姻。
网友评论二：
我理解你心里不舒服，不过我觉得你也别太着急。也许你老公真的只是把她当普通朋友。你可以先观察观察，看看你老公回信息的态度。要是他态度也很冷淡，只是出于礼貌回应，那你可以稍微放宽心点。你也可以找个机会，约你老公和他前女友一起吃个饭，大家当面把话说清楚，说不定这样能化解误会。毕竟大家都是成年人了，相信她能明白你们的意思，不会再继续打扰你们的生活。