我和男友交往三年，他是离过婚的。这三年里，我心里一直很不安，总是患得患失。一方面，我很珍惜和他在一起的时光，也能感受到他对我的好；但另一方面，他有过一段失败婚姻的经历，让我忍不住担心我们的未来。我害怕他会因为之前的婚姻阴影，对我们的感情有所保留，或者担心我们也会像他上一段婚姻那样走向失败。这种患得患失的感觉严重影响了我的情绪和我们之间的关系，我很想改变这种状况，却不知道该怎么做，希望能得到一些有用的策略。
导师分析：
从你的角度来看，与离婚男友交往三年仍患得患失，主要源于对未知的恐惧。他有过失败婚姻，这就像一个无形的阴影，让你对你们感情的未来充满不确定性。你可能会不自觉地将他上一段婚姻的情况投射到你们的关系中，担心重蹈覆辙。同时，你或许在这段感情里投入了很多情感，越在乎就越害怕失去，所以会格外敏感，总是担心他对感情有所保留。从男友的角度，他经历过离婚，内心可能确实有一些创伤和阴影。这可能使他在新感情中会更加谨慎，在表达情感和投入时，不自觉地有所保留。他也许害怕再次受到伤害，所以不会像第一段婚姻那样毫无保留地付出。这种他的谨慎态度，又进一步加剧了你内心的不安和患得患失。这种患得患失的心态对你们的感情产生了负面影响。你可能会因为过度担心而对他的行为过度解读，从而引发不必要的争吵和矛盾。他也可能会因为你的敏感和猜疑感到压力，进而影响到他对这段感情的态度，形成一种恶性循环，阻碍感情的正常发展。
导师建议：
首先，要和男友进行坦诚深入的沟通。选择一个轻松、安静的环境，告诉他你这三年来患得患失的真实感受，以及这种感受产生的原因，比如对他之前婚姻经历的担忧。同时，也鼓励他分享自己对上一段婚姻的看法，以及在这段新感情中的想法和感受。通过沟通，增进彼此的了解，消除一些不必要的误解。也许他并非如你所想的对感情有所保留，只是不知道如何更好地表达。在沟通的基础上，尝试建立共同的目标和规划。可以一起讨论未来想要的生活，包括短期和长期的目标，如一起去旅行的计划、未来生活方式的设想等。当你们有了共同的目标，会让你感受到这段感情有明确的方向，减少对未来的迷茫和恐惧。而且，共同为目标努力的过程，也能增强彼此之间的凝聚力和信任。学会自我调整心态也至关重要。要认识到每一段感情都是独特的，不能因为他有过失败婚姻，就断定你们也会失败。尝试专注于当下，享受和他在一起的美好时光，而不是总是担忧未来。可以通过培养兴趣爱好来转移注意力，比如学习一门新语言、参加健身课程等，丰富自己的生活，让自己不再把全部精力都放在这段感情上，从而减轻患得患失的感觉。如果经过一段时间的自我调整仍无法改善，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能从更专业的角度引导你走出这种不良心态。
网友评论一：
我觉得你真没必要这么患得患失。他离过婚，说不定更懂得珍惜现在的感情呢。你和他好好沟通，把你的想法都告诉他，说不定他也正担心你对他有啥看法呢。而且你看，都交往三年了，他对你也挺好的，这说明他是真心想和你在一起呀。你就多往好的方面想，别自己吓自己。你们一起规划规划未来，为了共同目标努力，感情肯定能越来越好。你要是一直这么患得患失，说不定会把他吓跑呢。
网友评论二：
我能理解你这种患得患失的心情，毕竟他有过失败婚姻。但你得明白，一直这么下去对你们感情没好处。你除了和他沟通，还得提升自己的自信。你要相信自己的魅力，相信你们之间的感情。平时多参加些社交活动，扩大自己的圈子，别把生活重心全放在他身上。这样就算以后真有啥变故，你也能有自己的生活。而且你变得更自信、更有魅力了，他说不定会更离不开你呢。别老纠结他的过去，多看看现在和未来。