最近我得知老公有过一段过往情事，这就像一根刺扎在我心里，让我特别难受。虽然我知道每个人都有过去，可当这件事真实发生在自己身边，还是难以接受。我总会忍不住去想他们曾经相处的画面，越想心里越不是滋味。有时候看到老公，就会想起他的那段过去，然后莫名地生气、难过。我也知道这样对我们现在的感情不好，可就是没办法释怀。我很爱老公，也不想因为这件事影响我们的婚姻，到底该怎么做才能让自己放下，不再纠结于他的过往情事呢？
导师分析：
妻子得知老公有过往情事难以释怀，存在多方面原因。从情感独占性角度，爱情具有排他性，妻子往往期望自己是老公情感世界里独一无二的存在。当知晓老公曾与他人有过深情过往，内心的独占欲被打破，会产生失落、嫉妒甚至愤怒的情绪。从信任层面，这件事可能会让妻子对老公产生一定程度的信任动摇。她会忍不住猜测老公是否还对旧情人有感情，自己在老公心中的地位是否稳固。从心理落差看，妻子可能之前对老公和两人的感情抱有理想化的认知，过往情事的出现打破了这种美好幻想，产生心理落差，进而陷入纠结痛苦之中。而老公可能并未充分意识到妻子内心的这种复杂情绪，缺乏对妻子的安抚与沟通，导致妻子独自承受痛苦，更加难以释怀。
导师建议：
首先，妻子要尝试与老公坦诚沟通。找一个合适的时机，平静地表达自己因为他的过往情事所产生的困扰和痛苦，同时也倾听老公对那段过去的看法，了解事情的全貌。比如问问老公，那段感情对他来说意味着什么，现在对旧情人是否还有感情等。通过沟通，或许能解开心中的一些疑惑。其次，转移注意力。不要让自己过度沉浸在对老公过往情事的纠结中，可以培养一些新的兴趣爱好，像学习绘画、瑜伽等，将注意力从这件事上转移开。当生活变得丰富多彩，就不会总是想着老公的过去。再者，重建信任。老公要通过实际行动向妻子证明自己对现在感情的忠诚，比如更加关心妻子，主动报备自己的行踪等。妻子也要尝试给予老公信任，不要因为过去的事而过度猜疑。另外，提升自我。妻子可以从外在形象到内在修养进行提升，当自己变得更加自信、优秀，内心会更加笃定，对老公过往情事的在意程度也会降低，更能以平和的心态面对。
网友评论一：
我觉得你别太纠结啦，谁还没个过去呀。你老公现在跟你在一起，肯定是爱你的。你不妨跟他好好聊聊，说不定能发现他早就放下那段过去了。而且你自己也找点事做，别老想着这事儿，等你生活充实起来，可能就没那么在意了。
网友评论二：
这种事确实不好受，但一直揪着不放也不是办法。你得给自己时间慢慢释怀。你老公也得主动点，多关心你，让你感受到他的真心。你呢，就多往好处想，多看看你们现在的幸福，别老盯着过去。说不定过段时间，你就觉得这都不是事儿了。