我老公有个让我特别头疼的毛病，他特别爱说大话，还热衷于攀比。在朋友面前，他总是把自己说得很厉害，什么事情都能夸大其词。比如说他的工作业绩，明明只是完成了基本任务，他却能吹嘘成超额完成，还立下各种不切实际的目标。而且他老是和别人攀比，看到朋友换了新车，就马上说自己也要换更好的，完全不考虑我们的实际经济状况。这不仅让我在朋友面前很尴尬，也给我们的生活带来了压力。我尝试过和他沟通，可他总是不以为然，依旧我行我素。我真的不知道该怎么应对他这种行为了，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
老公爱说大话、爱攀比，背后有着复杂的成因与双方心态因素。从老公自身心态来看，爱说大话可能源于他内心深处对认可和尊重的渴望。在现实生活中，他或许觉得自己的成就不够突出，无法获得足够的关注和赞赏，所以通过夸大事实来塑造一个更强大、更成功的自我形象，以此满足自己的自尊心。而爱攀比则反映出他内心的不自信和焦虑。看到身边人取得某些成就或拥有更好的物质条件，他会产生一种紧迫感和危机感，认为只有通过攀比才能证明自己的价值，跟上他人的步伐。
从妻子的角度看，老公的这些行为让她感到尴尬和有压力。在朋友面前，老公的大话可能会让她觉得颜面无光，担心被别人看穿而遭受异样的眼光。而攀比行为带来的经济压力更是让她焦虑，因为这可能影响家庭的正常生活规划，比如储蓄、子女教育等。妻子尝试沟通却无果，这会让她产生无力感，觉得老公不理解自己的担忧，进而影响夫妻关系。
此外，社会环境也对老公的行为产生一定影响。当今社会，人们往往更关注成功和物质财富，这种价值观的影响使得老公更容易陷入说大话和攀比的怪圈。同时，他所处的社交圈子也可能起到推波助澜的作用，如果周围人都热衷于攀比，他很可能为了融入这个圈子而跟风。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公进行深入沟通。避开在朋友面前或他情绪激动的时候，选择一个温馨、安静的环境，比如在晚上临睡前，夫妻二人都比较放松的时刻。沟通时，不要一开始就指责他，而是以关心和理解的态度开场。例如，说：“老公，我知道你希望在大家面前展现出很厉害的样子，这说明你有上进心。但有时候你说的话和做的事，让我有点担心，也给我们的生活带来了一些压力。” 然后，具体指出他说大话和攀比行为带来的不良影响，比如经济压力、朋友可能产生的看法等。
其次，帮助老公树立正确的自我认知。引导他客观看待自己的优点和不足，认识到真正的价值并不在于吹嘘和攀比。可以一起回顾他过去的真实成就，让他明白脚踏实地的努力才是值得骄傲的。比如，提及他曾经克服困难完成的一个小项目，强调他在其中付出的努力和取得的实际成果。同时，鼓励他设定合理的目标，这些目标应该基于他的实际能力和家庭的实际情况，而不是盲目跟风他人。
再者，鼓励老公培养内在品质和兴趣爱好。当他将注意力从外在的攀比转移到自身内在的提升时，会更容易获得满足感和自信心。例如，支持他学习一门新技能，如绘画、书法等，或者参加一些公益活动，通过这些方式丰富他的生活，让他从内在找到成就感，而不是依赖说大话和攀比来获取关注。
另外，妻子可以在社交场合巧妙地引导老公。当老公又开始说大话时，不要当场拆穿他，而是用委婉的方式转移话题，或者用事实轻轻带过，避免让他在朋友面前过于难堪。事后再和他沟通，告诉他这样做的原因，让他逐渐意识到自己的问题。
最后，如果老公的行为依然没有改善，可以寻求外界帮助。比如找老公信任的长辈或朋友，让他们侧面提醒老公。也可以考虑咨询专业的心理咨询师，帮助老公认识到自己行为背后的心理问题，并引导他做出改变。
网友评论一：
我觉得你老公这毛病得慢慢改。你跟他沟通的时候，态度要好点，别让他觉得你在指责他。平时多鼓励鼓励他，让他知道自己的优点，别老想着靠说大话来撑面子。而且你也可以多给他找点有意义的事儿做，转移他的注意力，说不定慢慢就好了。
网友评论二：
你老公爱说大话爱攀比确实挺让人头疼的。我觉得你除了跟他沟通，还得在生活中多引导他。像在社交场合，你巧妙地帮他圆场，时间长了他可能就知道收敛了。要是实在不行，找专业人士帮忙也挺好的，毕竟人家更懂心理学，说不定能让你老公意识到问题呢。