我现在怀孕 23 周，本应是安心养胎的时候，可老公却总因为一些小事跟我吵架。前几天，就因为我想吃酸的让他去买，他回来晚了点，我嘟囔了几句，他就大发雷霆，说我太挑剔。还有一次，他看电视声音开得很大，我让他小点声，他就不耐烦，还跟我吵起来。我现在又委屈又无奈，怀着孕情绪本来就不稳定，他还这样。我真不知道该怎么应对老公总吵架的情况，既怕影响自己和宝宝，又不想一直这么吵下去，到底该怎么办呢？
导师分析：
在你孕 23 周时老公总与你吵架，原因是多方面的。从老公角度看，他可能对角色转变准备不足。面对即将成为父亲的事实，内心充满焦虑和压力，却不知如何排解，导致情绪容易波动。比如，对未来孩子的养育成本、生活责任的担忧，都可能使他变得烦躁，一点小事就引发争吵。
另外，他可能缺乏对孕期女性心理和生理变化的理解。孕期你身体不适，口味改变、情绪敏感，这些在他眼中可能被视为 “挑剔”“无理取闹”，他不明白你的需求背后是孕期的正常反应，从而引发矛盾。
从家庭环境变化角度，新生命的即将到来打乱了原有的生活节奏，老公可能还未适应这种变化。比如原本两人世界的轻松生活模式，逐渐要向三人家庭转变，他对未来生活方式的改变感到不安，这种不安也会通过吵架的形式表现出来。
而你，孕期本就情绪脆弱，老公的争吵让你倍感委屈。你担心吵架影响自己和宝宝的健康，又渴望家庭和谐，却不知如何改变现状，陷入两难境地。长期的争吵不仅影响你的心情，对胎儿的发育也可能产生不良影响。
导师建议：
首先，找个合适时机，与老公心平气和地沟通。选择他心情较好、两人都比较放松的时候，比如晚饭后一起散步时。坦诚地告诉他你孕期的感受，像 “老公，我现在怀孕了，身体很不舒服，情绪也不太稳定，有时候可能会有点小脾气，希望你能多理解我”。同时，询问他最近频繁吵架的原因，引导他说出内心的压力和担忧。
其次，帮助老公了解孕期知识。可以一起阅读孕期书籍、观看科普视频，让他明白你在孕期的生理和心理变化，以及这些变化可能带来的行为表现。让他知道你想吃酸的、希望安静等需求都是正常的孕期反应，并非故意刁难他。当他了解这些知识后，能更好地理解和包容你。
再者，面对老公的压力，给予理解和支持。如果他是因为对未来的担忧而情绪不好，你可以和他一起规划未来，讨论孩子出生后的生活安排，比如如何分担育儿责任、如何规划家庭经济等。通过共同规划，缓解他的焦虑，让他感受到你们是一起面对未来的。
另外，尝试在生活中制造一些轻松愉快的氛围。比如一起看轻松的喜剧电影、听舒缓的音乐，周末做一些简单的手工等。这些活动能缓解你们之间的紧张关系，增进感情。同时，你也可以邀请双方父母或朋友适当介入，让他们劝劝老公，提醒他在孕期要多照顾你的情绪。
最后，当吵架即将发生时，学会暂时转移注意力。比如感觉老公情绪不对，你可以先去做别的事情，如喝杯水、看看窗外风景，等双方情绪稍微稳定后，再回来沟通，避免矛盾进一步激化。
网友评论一：
姐妹，你老公可能真是没意识到你孕期的不容易。你跟他好好沟通沟通，让他明白你的苦处。而且得让他多了解孕期知识，不然他还以为你是故意找茬呢。你也别太委屈自己，要是他再发脾气，你就先别理他，等他冷静了再说。另外，多让他家里人劝劝他，男人有时候听不进老婆的话，听爸妈的。为了宝宝，咱先把情绪稳住。
网友评论二：
妹子，我觉得你老公压力可能也大。你跟他一起规划规划以后的生活，让他知道你俩是一条心。他压力小了，可能就不那么爱吵架了。平时也多找点乐子，一起做些有意思的事，把家里氛围搞轻松点。要是他又要跟你吵，你就撒娇嘛，说你怀着宝宝呢，他肯定不忍心再吵下去。别因为这些影响了心情，宝宝健康最重要。