我最近心里特别不踏实，原因是老公和我之间的亲密感越来越少了。以前刚结婚那会，我们每天都会有很多亲密的互动，一起聊天、拥抱，感觉特别温馨。但不知从什么时候开始，这些亲密的举动渐渐没了。他下班回来就瘫在沙发上玩手机，我主动跟他说话，他也是敷衍几句。晚上睡觉，我们之间也没有了以前那种亲密的依偎。我尝试跟他说我希望我们能像以前一样亲密，可他总是说工作太累，没心思。我理解他工作辛苦，可这种亲密缺失让我心里很不安，总担心我们的感情是不是出了问题。我到底该怎么做，才能让老公重新重视我们之间的亲密关系，消除我这种不安的感觉呢？
导师分析：
老公亲密缺失，使得妻子感到不安，背后有着多方面的原因。从老公的角度来看，工作压力可能是一个重要因素。现代社会竞争激烈，高强度的工作可能让他在下班后身心俱疲，精力被大量消耗，从而没有多余的精力去经营夫妻间的亲密关系。他说工作太累没心思，或许并非托词，而是真实的状态反映。然而，这种长期以工作为借口减少亲密互动的行为，可能掩盖了更深层次的问题。比如，他可能在婚姻中对亲密关系的认知有所改变，认为激情期过后，亲密互动不再是维持婚姻的关键。从妻子的心态分析，她对亲密关系的需求较为强烈，习惯了曾经那种充满爱意与互动的相处模式。亲密感的缺失打破了她内心的安全感，让她陷入对感情的担忧之中。她不断向老公表达需求，却得不到有效回应，这种落差进一步加剧了她的不安情绪。她渴望通过恢复亲密关系来找回曾经的情感连接，确认老公对自己的爱。从夫妻关系层面而言，双方缺乏有效的沟通和理解。妻子虽然表达了自己的感受，但可能没有真正触及老公内心，没有了解到他减少亲密互动的深层原因。老公也没有充分认识到亲密关系对妻子的重要性，以及自己的行为给妻子带来的困扰。这种沟通上的不畅，导致双方在亲密关系的处理上出现偏差，进而影响夫妻感情。
导师建议：
首先，妻子要给予老公充分的理解和关怀。在老公抱怨工作累时，不要急于指责，而是以体贴的态度关心他的工作状况，倾听他在工作中的烦恼。例如，为他准备一杯热茶，耐心听他倾诉，让他感受到家庭的温暖与支持。通过这种方式，缓解他的工作压力，为恢复亲密关系创造良好的氛围。接着，尝试与老公重新建立亲密互动的习惯。可以从一些小的举动做起，比如在老公下班时给他一个温暖的拥抱，一起看一场温馨的电影，在看电影过程中自然地依偎在一起。这些看似简单的行为，能够逐渐唤起他对亲密关系的记忆和渴望。同时，也可以定期安排一些专属的夫妻活动，如周末一起去公园散步、共进浪漫晚餐等，在轻松愉快的氛围中增进彼此的感情。在沟通方面，要选择合适的时机进行深入交流。不要在老公疲惫或者心情不佳时讨论亲密关系的问题，而是挑选双方都相对放松、心情较好的时候。在交流过程中，不仅要表达自己对亲密关系的渴望，还要引导老公说出内心真实的想法。可以询问他对亲密关系的看法，以及他认为怎样才能改善目前的状况。通过这种双向的沟通，增进彼此的理解，共同寻找解决问题的方法。如果以上方法效果不佳，可以寻求专业帮助，如咨询婚姻家庭咨询师。咨询师能够从专业角度分析夫妻关系中存在的问题，提供针对性的建议和技巧，帮助夫妻双方更好地处理亲密关系，消除妻子的不安情绪，重建健康、和谐的夫妻关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你老公可能真的是工作太累了。你先别急着给自己压力，觉得感情出问题了。你可以在他休息的时候，安排一些轻松的活动，像一起做做饭，边做边聊天，说不定能找回以前的感觉。而且你也别光等他主动，你多主动点抱抱他、亲亲他，说不定他慢慢就会被你带动起来，重新重视你们之间的亲密关系啦。别太焦虑，感情是需要慢慢经营的。
网友评论二：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，不光是说你想要亲密，还得问问他为啥不想亲密。说不定他有自己的顾虑呢。而且你也可以跟他讲讲亲密关系对婚姻有多重要，对你们俩的感情有多重要。你可以列个清单，写上你们以前那些亲密的互动，然后跟他一起回忆回忆，说不定能让他意识到自己忽略了这些。要是他还是没改变，你可以考虑找个婚姻专家咨询咨询，看看有啥好办法。