过年期间，不知怎么就和爱人产生了矛盾。可能是过年期间事务繁多，压力大，双方情绪都不太稳定，一点小事就引发了激烈争吵。这之后，两人之间的氛围变得异常尴尬，交流也少了，感情仿佛一下子僵住了。每天相对无言，心里都不是滋味。明明不想这样，却又不知道该如何打破僵局，重新修复我们之间的感情，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
过年期间夫妻矛盾致使感情僵化，原因是多方面的。从压力层面来看，过年要准备年货、走亲访友等，事务繁杂，夫妻双方都承担着较大压力，这种压力下情绪容易变得急躁，一点小摩擦就可能引发大矛盾。比如一方可能觉得筹备年货太累，另一方却没有帮忙分担，从而心生不满。
从沟通角度分析，当矛盾发生时，双方可能没有选择恰当的沟通方式，而是互相指责、争吵，这不仅没有解决问题，反而使矛盾升级。争吵过程中一些伤人的话语脱口而出，严重伤害了对方的感情，导致彼此心里都有了疙瘩。
双方的心态也起着关键作用。矛盾发生后，可能都拉不下脸主动求和，觉得先低头就输了，这种好胜心理让双方都僵持着，不肯迈出修复关系的第一步。同时，对彼此的期望也可能导致矛盾激化，一方期望过年能温馨和睦，另一方却没能满足这种期望，失望之下矛盾爆发。
这种僵持的局面若持续下去，会使夫妻间的感情越来越淡，家庭氛围变得压抑，甚至可能影响到双方的工作和生活状态，也会给身边的亲人带来困扰。
导师建议：
首先，要主动打破僵局。不要因为面子问题而错过修复感情的最佳时机，夫妻之间没有输赢，主动求和并不是软弱，而是对感情负责的表现。可以选择一个合适的时机，比如在轻松的周末晚上，坐下来心平气和地和对方谈谈。
在沟通时，注意方式方法。先诚恳地表达自己在过年矛盾中的错误和不当之处，倾听对方的感受和想法，不要中途打断。例如可以说：“过年那段时间我情绪不好，说了很多不该说的话，我知道我的行为伤害到你了，你能和我说说你当时的想法吗？”通过倾听，了解对方内心的真实需求和不满，这样才能更好地解决问题。
一起回忆美好的过往。可以聊聊曾经一起度过的美好春节，或者其他幸福的瞬间，唤起彼此之间的美好回忆和深厚感情。比如翻出以前过年的照片，一边看一边分享当时有趣的事，让温暖的感觉重新回到两人之间。
做出一些实际行动来表达心意。如果是因为家务分配不均导致的矛盾，之后主动多承担一些家务；若是因为没有陪伴对方，那就找时间陪对方做喜欢的事，比如看电影、逛街等。用实际行动让对方感受到你的改变和对感情的重视。
此外，为未来的春节制定一些新的计划，一起讨论如何度过一个更和谐、愉快的春节，给彼此一个共同的期待，也有助于修复当前僵持的感情。
网友评论一：
我觉得夫妻之间没啥大不了的，过年那点矛盾，过去了就过去啦。赶紧主动找对方聊聊，把话说开，别憋在心里。有时候就是因为都不主动，才让矛盾越来越大。想想以前那些开心的日子，多美好啊，别因为这点事就影响感情。主动认个错，道个歉，对方肯定也会心软的，大家一起把日子过好才是最重要的嘛。
网友评论二：
过年闹矛盾挺常见的，不过要修复感情确实得花点心思。我觉得光嘴上说还不够，得有点实际行动。比如给对方准备个小惊喜，送个小礼物，不用多贵重，关键是心意。再一起出去旅旅游，换个环境，说不定心情好了，感情也就修复了。两个人过日子，就得互相包容，这次矛盾解决了，以后也得注意沟通方式，别再因为小事伤了感情。