我现在的处境特别艰难，作为两个孩子的妈妈，本以为家庭生活会充满温暖和支持，可老公却对我十分冷漠。平日里，他对我几乎没什么交流，我主动跟他说话，他也只是敷衍回应。家里的大事小事，他都一副漠不关心的样子，仿佛这个家跟他没有多大关系。这种冷漠的态度让我觉得特别无助和孤独，我为这个家付出了这么多，却换来他这样的对待。我很想改变现状，让我们的关系恢复正常，可却不知道该从何做起，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
老公对身为两个孩子妈妈的你表现冷漠，原因可能是多方面的。从他自身角度看，或许工作压力过大，将全部精力都投入到工作中以应对生活压力，回到家后身心俱疲，没有多余精力去关注家庭和你的感受，久而久之形成了冷漠的习惯。他可能在心态上觉得家庭生活已经稳定，无需像恋爱或新婚时那样花费心思去经营夫妻关系，忽略了你的情感需求。
从夫妻关系角度，可能在长期相处过程中，你们之间积累了一些矛盾没有及时解决。比如在孩子的教育、家庭事务分工等方面存在分歧，每次矛盾发生时没有进行有效沟通，导致问题越积越多，使得他内心对与你交流产生抵触情绪，从而表现出冷漠。
对于你来说，一直处于付出状态却得不到老公的回应，内心自然会感到委屈、无助和孤独。这种冷漠不仅影响夫妻感情，还可能对孩子的成长环境产生负面影响，因为孩子能敏锐察觉到父母关系的不和谐，可能会缺乏安全感。同时，你的情绪也会因老公的冷漠受到很大影响，可能产生焦虑、抑郁等负面情绪。
导师建议：
首先，找个合适的时机与老公进行深入的沟通。选择他相对放松，没有外界干扰的时候，比如周末午后。沟通时，不要一开始就指责他的冷漠，而是先表达你对他的关心，例如 “老公，我知道你工作很辛苦，最近压力是不是很大呀”，以拉近彼此距离。然后坦诚地说出他的冷漠给你带来的感受，比如 “你最近对我很冷漠，我感觉特别孤独，为这个家付出这么多，却好像得不到你的回应，我心里很难受”。同时，也询问他是否有什么烦恼或对家庭事务有什么看法，鼓励他说出内心真实的想法。
其次，尝试重新建立情感连接。回忆你们曾经美好的时光，比如一起去你们初次约会的地方，或者翻看过去的照片，唤起他对过往感情的美好记忆。在日常生活中，增加一些小的互动和关怀，例如为他准备一份他喜欢的早餐，或者在他下班时给他一个温暖的拥抱。通过这些方式，慢慢融化他冷漠的外壳。
再者，合理分配家庭事务。如果是因为家庭事务分工不均导致他产生抵触情绪，你们可以一起重新规划。根据双方的时间和能力，明确各自在孩子教育、家务劳动等方面的责任，让他感受到家庭是需要共同经营的。若沟通和努力后，情况仍未改善，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，从专业角度分析问题并提供解决方案。
网友评论一：
哎呀，你老公这样确实挺让人心寒的。不过我觉得你先别太着急，好好跟他沟通一下还是很有必要的。说不定他真就是工作压力大，没意识到自己对你这么冷漠。你像说的那样，先关心关心他，再说出你的感受，说不定能打开他的心结。平时也多制造点小浪漫，重温下以前的美好，说不定他就会改变啦。希望你们能早日恢复甜蜜的关系。
网友评论二：
我觉得你老公这种冷漠行为可不能惯着。你都主动沟通了，要是他还不当回事，那就得给他点颜色看看。比如减少对他的照顾，让他知道你对这个家的付出不是理所当然的。当然，这不是说要你不管他，就是让他意识到自己的问题。另外，也可以找他的好朋友或者家人侧面提醒他，让他重视你的感受。反正不能让自己一直这么委屈下去，得想办法让他改变。