我在婚姻里真的特别苦恼，老公对我总是一副漠视的态度。平常我跟他分享生活里的事，他要么敷衍地回应几句，要么就直接不搭理我。家里的大事小事，他也很少参与，感觉对这个家也不上心。我尝试过跟他沟通，可每次说的时候他答应得好好的，过后还是老样子。这种漠视让我觉得自己在婚姻里特别孤单，心里的烦恼越来越多。我真的不明白他为什么会这样，也不知道该怎么改变这种状况，到底该怎么处理老公漠视带来的这些烦恼呢？
导师分析：
老公在婚姻中的漠视，会给妻子带来诸多烦恼，而这背后有着复杂的成因。从老公自身角度来看，可能是工作压力过大，将过多精力投入到工作中，回到家后身心俱疲，没有多余的心力去关注妻子和家庭。他或许认为自己努力工作是为了给家庭提供更好的物质条件，却忽略了妻子在情感和家庭参与方面的需求。另外，夫妻之间长期形成的相处模式可能也是原因之一。如果在以往的婚姻生活中，妻子总是大包大揽，处理各种家庭事务，老公可能逐渐习惯了这种模式，觉得自己无需过多参与。从心态上讲，老公可能对婚姻生活产生了倦怠感，激情消退后，没有积极主动地去经营婚姻，对妻子的情感需求变得麻木。而妻子这边，渴望得到老公的关注和回应，老公的漠视让她感到不被重视，内心的情感需求得不到满足，从而产生烦恼和孤独感。妻子多次沟通无果，会使她对老公的行为感到失望，进一步加重负面情绪，影响夫妻关系。
导师建议：
首先，改变沟通方式。之前沟通效果不佳，可能是沟通时机、方式不当。选择老公相对放松的时刻，比如周末午后一起喝茶时，和他进行深度交流。在沟通时，不要一味指责，而是多表达自己的感受。例如，“老公，你最近对我比较漠视，我跟你分享事情你都不太回应，我感觉特别孤单，我很希望你能多关心关心我。” 同时，询问他对家庭和婚姻的看法，鼓励他说出内心真实的想法。其次，尝试让老公承担更多家庭责任。从一些小事入手，比如让他负责每周一次的买菜任务，或者定期打扫某个区域的卫生。当他完成任务时，及时给予肯定和赞美，增强他的责任感和成就感。这样不仅能让他更多地参与到家庭事务中，也能让他体会到妻子平时的辛苦。再者，为婚姻生活增添新鲜感。可以计划一些特别的活动，如一起去看一场久违的电影，或者来一次短途旅行。在新的环境和活动中，增进彼此的交流和互动，重新唤起老公对婚姻的热情。也可以偶尔改变自己的形象，学习一些新的技能或兴趣爱好，让老公看到不一样的你，激发他的好奇心和关注度。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是太忙太累了，所以才漠视你。你按导师说的，换个沟通方式，说不定他能听进去。而且让他多参与家务这招挺好的，自己做了才知道不容易。你们再一起找点新鲜事做，说不定感情就能回温。你也别太着急，婚姻嘛，总会有磕磕绊绊，慢慢调整肯定能好起来。
网友评论二：
你老公这漠视的态度确实让人难受。我觉得你不能光自己努力，他要是一直不改变可不行。你得让他知道他的行为对你伤害很大。要是沟通和让他参与家务都没用，你可以试试冷落他一段时间，让他感受下被漠视的滋味。但也别做得太过，把握好度，说不定他就能意识到自己的问题，改变态度了。