我现在的日子过得特别煎熬，我很珍惜我们这个家，也一直努力维持着家庭的和谐。但老公却对我又家暴又嫌弃，每次他动手之后，看着他嫌弃的眼神，我的心就像被刀割一样疼。我真的舍不得离开这个家，这里有我太多的回忆，还有孩子。我担心离婚会对孩子造成不好的影响，也害怕自己离开后不知道该怎么生活。可继续这样下去，我又实在承受不了他的暴力和嫌弃。我到底该怎么办，怎么才能解决这个困境呢？
导师分析：
从丈夫角度来看，他的家暴与嫌弃行为反映出其人格与情绪管理方面的严重问题。家暴是一种对伴侣人身与尊严的严重侵犯，往往源于其内心对控制欲的过度追求以及对情绪的失控。嫌弃则可能是其自身心理扭曲，通过贬低伴侣来获取某种心理满足，或是在婚姻中对伴侣期望未达成，从而产生的负面态度。这两种行为都严重伤害了妻子的身心健康与情感。
从妻子角度，她舍不得家庭，一方面是出于对多年婚姻生活投入的不舍，这里面包含了情感、精力以及时间的付出，她对家庭有着深厚的眷恋。另一方面，对孩子成长的担忧也是重要因素，她深知家庭破裂可能给孩子带来心理创伤，所以即便遭受痛苦，仍犹豫不决。然而，长期忍受家暴与嫌弃，对她的心理和身体都会造成不可逆转的伤害，这种矛盾心理使她陷入两难困境。
若这种情况持续，对整个家庭影响巨大。孩子长期目睹家暴，可能出现心理问题，如自卑、焦虑、暴力倾向等。妻子可能因长期压抑导致严重心理疾病，甚至危及生命安全。而丈夫的行为若不纠正，家庭关系将彻底破裂，整个家庭走向瓦解。
导师建议：
首先，务必将自身安全放在首位。一旦遭遇家暴，立即拨打 110 报警，警方介入不仅能当场制止暴力行为，还会留下相关记录，这在后续处理中至关重要。同时，尽快前往医院进行检查，保留好诊断证明、病历等资料，作为家暴证据。
其次，尝试与丈夫进行严肃、理性的沟通。选一个安全、平静的环境，坦诚地表达他的家暴与嫌弃行为给你带来的伤害，明确告诉他这种行为不可接受，要求他做出改变，如接受心理咨询等。若沟通无效，不要独自承受，可向双方长辈、亲朋好友求助，让他们从中调解，对丈夫施加一定压力。
再者，为自己和孩子未来考虑，着手准备经济独立。学习新技能提升就业能力，积累资金，为可能出现的离开做准备。同时，关注孩子心理状况，必要时寻求专业心理咨询师帮助，避免孩子因家庭问题产生心理创伤。
最后，如果丈夫始终不愿改变，家暴与嫌弃行为持续，要勇敢做出抉择。可以咨询律师，了解自己在婚姻中的权益，通过法律途径离婚并争取孩子抚养权，摆脱痛苦环境，重新开始健康生活。
网友评论一：
我真的好心疼你，遇到这种情况太不容易了。但你得明白，家暴绝对不能忍。你舍不得家庭，可你老公这样对你，家庭已经不幸福了。先报警保护好自己，再跟他好好谈谈，要是他不改，就别犹豫了。孩子要是一直看着爸爸这样对你，对他成长也不好。你可以慢慢学些技能，自己能赚钱，离开也不怕。别为了家庭一直委屈自己呀。
网友评论二：
我理解你舍不得家，可你老公家暴还嫌弃你，这日子咋过呀。你先试试找他爸妈或者你们关系好的朋友说说，让他们劝劝你老公。同时自己也多为以后打算，学门手艺，万一真到了那一步，也能养活自己和孩子。要是你老公还是不知悔改，为了自己和孩子，还是得果断离开，你值得更好的生活。