结婚之后，我明显感觉到老公对我有诸多嫌弃。他会嫌弃我做饭不好吃，家务做得不够细致，甚至有时候会嫌弃我的穿着打扮。我心里特别难受，也很困惑，不知道自己该怎么做才能改变他对我的看法，提升我们之间的关系。我很珍惜这段婚姻，不想因为这些事情让我们的感情越来越糟，可又实在找不到有效的办法，真的很苦恼。
导师分析：
婚后老公出现嫌弃的态度，原因是多方面的。从老公自身角度来看，或许婚前对婚姻抱有过高的期待，当婚后生活回归平淡，发现妻子与自己理想中的伴侣形象存在差距，便容易产生嫌弃心理。比如，婚前妻子可能较少下厨，婚后承担起做饭的责任却达不到老公的预期，就引发了他的不满。从妻子角度分析，可能婚后角色转变不够到位。结婚后，需要承担更多家庭责任，若在某些方面没有达到老公的心理预期，就容易招致嫌弃。同时，妻子可能缺乏与老公的有效沟通，没有及时了解他的想法和需求，导致问题逐渐积累。从夫妻关系层面而言，婚后新鲜感的消退也是一个因素。随着时间推移，双方对彼此过于熟悉，容易忽视对方的优点，放大缺点，使得嫌弃情绪滋生。而且，家庭环境的变化，如经济压力、与双方家庭的关系等，也可能影响老公的情绪，进而表现为对妻子的嫌弃。这种嫌弃的态度若不及时处理，会严重影响夫妻关系，导致妻子自信心受挫，夫妻之间的矛盾加剧，甚至可能引发婚姻危机。
导师建议：
首先，加强沟通至关重要。选择一个双方都心平气和的时间，与老公坦诚交流。表达你对他嫌弃态度的感受，同时询问他具体的想法和期望。例如，问问他觉得饭菜怎样做会更合口味，家务在哪些方面还需改进。在沟通中，要保持开放的心态，不要急于反驳，而是认真倾听，理解他的需求。通过沟通，明确问题所在，为后续改进提供方向。其次，有针对性地提升自我。根据沟通中了解到的老公的期望，努力提升自己。如果是厨艺方面的问题，可以通过学习烹饪课程、观看美食节目等方式提升厨艺；若嫌弃穿着打扮，就学习一些时尚搭配知识，改变自己的形象。但要注意，提升自我不仅仅是为了迎合老公，更是让自己变得更加自信和优秀。再者，注重生活中的小细节和仪式感。偶尔为老公准备一份小惊喜，如一份他喜欢的礼物、一次浪漫的晚餐等。在日常生活中，多表达对他的关心和爱意，例如天冷时提醒他添衣，他疲惫时为他按摩等。这些小举动能够让他感受到你的用心，增进夫妻之间的感情。最后，丰富夫妻共同生活。一起培养新的兴趣爱好，如一起健身、学习绘画等。通过共同参与活动，增加相处时间，创造共同的美好回忆，重新找回恋爱时的新鲜感和亲密感。同时，鼓励老公参与到家庭事务中来，共同承担责任，增强他对家庭的归属感。
网友评论一：
我觉得你老公这样真不太好，不过既然你想改善关系，那就先从沟通做起呗。你得让他知道他的嫌弃让你多难受，也问问他到底想要啥样的。知道问题在哪就好解决啦。你提升自己也没错，但别太累着自己，毕竟不是为了讨好他。平时多制造点小浪漫，说不定他就能看到你的好，慢慢改变态度了。你要对自己有信心，别因为他的话就没自信了。
网友评论二：
我认为这事儿不能全怪你老公，可能你们俩婚后都没调整好状态。你可以先看看自己是不是真有他说的那些问题，如果有就改改。但要是他纯粹鸡蛋里挑骨头，你也别惯着他。你可以跟他说清楚，婚姻是相互的，不能光他嫌弃你，你也有自己的感受。两个人一起把问题解决了，关系才能好。你也别一个人瞎琢磨，多跟他交流交流，说不定能找到解决办法呢。