我现在特别纠结，我很嫌弃自己的老公，可又因为孩子的缘故，始终没办法下定决心离开。孩子是我的心头肉，我害怕离婚会对孩子造成不好的影响，比如性格变得孤僻、在学校被同学嘲笑。但和老公生活在一起，我每天都过得不开心，这种日子让我十分煎熬。我不知道该怎么在孩子和离开老公之间做出抉择，真的很迷茫，希望能得到大家的帮助。
导师分析：
首先，这位咨询者嫌弃老公，必然是在长期相处过程中积累了诸多矛盾与不满。或许是老公的生活习惯、为人处世方式等方面，不断冲击着咨询者的忍耐底线，导致她在情感上产生了嫌弃情绪。从咨询者心态来看，一方面对老公的嫌弃已经达到难以忍受的程度，可另一方面又因孩子陷入两难。她深知孩子在成长过程中完整家庭的重要性，害怕单亲家庭环境给孩子带来心理创伤，这种对孩子未来深深的担忧，让她不敢轻易迈出离婚这一步。而对于老公而言，可能并未充分意识到自己的行为给妻子带来如此大的伤害，或许依旧保持着以往的生活模式，浑然不知家庭已处于破裂边缘。也有可能他察觉到了妻子的不满，但不知道如何改善现状，双方缺乏有效的沟通。这种情况持续下去，会让咨询者在嫌弃与顾虑之间反复拉扯，心理压力不断增大，家庭氛围也会愈发压抑。
导师建议：
第一步，建议咨询者先尝试和老公进行一次深入且真诚的沟通。找一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，坦诚地说出自己对他的种种不满，注意在表达时要客观，不要一味指责，而是着重于描述行为带来的感受。比如 “你总是不收拾房间，这让我感觉很疲惫”，而非 “你怎么这么邋遢”。同时，也听听老公的想法，也许他对某些问题有不同的看法，通过沟通说不定能找到解决问题的切入点。第二步，如果沟通后发现老公有改变的意愿，那么可以和他一起制定一些改变计划。例如，若老公总是晚归不顾家，那就一起约定每周至少有几天要按时回家陪伴家人，共同参与家庭活动。并且设置一些奖励机制，当他做到时给予一定的肯定和鼓励，强化他的积极行为。第三步，倘若沟通后老公依旧没有改变的行动，而咨询者实在无法忍受现状，那么需要重新审视婚姻对自己和孩子的意义。虽然离婚对孩子有影响，但如果长期生活在充满争吵和压抑的家庭环境中，对孩子的伤害可能更大。可以咨询专业的心理咨询师，了解如何在离婚过程中及之后，将对孩子的伤害降到最低，比如保持和孩子良好的沟通，共同给予孩子关爱等。
网友评论一：
我觉得你得慎重考虑。虽然老公让你嫌弃，但为了孩子还是尽量维持一下。很多单亲家庭的孩子，在成长过程中确实会遇到不少问题，像性格上可能会比较敏感、自卑。要是能和老公好好谈谈，说不定他能改呢。而且离婚后，你一个人带孩子也会面临很多困难，经济压力、生活琐事都会增多。所以还是先努力改善现状，看看能不能让老公意识到问题并做出改变，不到万不得已，别轻易选择离婚这条路。
网友评论二：
我倒是觉得，如果你真的很嫌弃老公，每天过得都不开心，也别太委屈自己。孩子固然重要，但你自己的幸福也不能忽视啊。一直生活在这种压抑的环境里，对孩子也不见得就是好事。要是和老公沟通多次都没效果，也许放手才是更好的选择。现在社会对单亲家庭的接受度也高了，只要你给孩子足够的爱和引导，孩子也能健康成长的。别因为顾虑孩子就一直将就，勇敢为自己的生活做决定。