最近我发现老公居然在偷偷联系他的前女友，这可把我气坏了。本来我们的婚姻一直都挺平稳的，就因为他这一出，现在闹得家里鸡飞狗跳。我质问他，他还支支吾吾地解释不清楚。自从这事被我发现后，我心里就一直有个疙瘩，对他也不像以前那么信任了，我们之间的关系变得很紧张，动不动就吵架。我真的不知道该怎么办才好，继续这么下去，我担心我们的婚姻会走向破裂。我到底该怎么应对，才能解决这个问题，挽救我们的婚姻呢？
导师分析：
老公联系前女友导致婚姻出现问题，原因是多方面且复杂的。从老公的角度看，他联系前女友或许是出于对过去感情的怀念，那段时光可能存在一些他难以忘怀的美好回忆，使得他忍不住想要与前女友取得联系。也有可能是当前婚姻生活中，他在某些方面感到不满或缺失，比如与妻子沟通不畅、情感交流不足等，从而下意识地从前女友那里寻求慰藉。
而对于妻子来说，发现老公联系前女友，内心会遭受巨大冲击。信任瞬间崩塌，安全感丧失，这种被背叛的感觉会引发愤怒、痛苦、焦虑等多种负面情绪。妻子会质疑老公对自己和婚姻的忠诚，进而对婚姻前景感到担忧，这种心理变化导致夫妻关系变得紧张。
在这种情况下，双方如果不能妥善处理，矛盾会不断激化。老公可能因妻子的质问而感到压力，采取逃避或更隐瞒的态度；妻子则会因老公的态度而更加焦虑和愤怒，进一步破坏夫妻间的和谐氛围，严重威胁到婚姻的稳定。
导师建议：
首先，妻子要冷静下来，避免在愤怒情绪下做出过激反应。找一个合适的时机，心平气和地与老公进行深入沟通。沟通时，重点表达自己发现他联系前女友后的真实感受，如 “老公，当我发现你联系前女友时，我真的特别伤心和失望，感觉我们的婚姻都受到了威胁”，同时询问老公联系前女友的真实原因，倾听他的想法，但不要急于打断或指责。
若老公坦诚原因，针对不同原因采取不同对策。如果是因为怀念过去，妻子可以与老公一起回忆他们婚姻中的美好时光，强化彼此之间的情感连接，同时提醒老公珍惜眼前人。要是老公是因为在婚姻中某些需求未得到满足，夫妻双方就要共同探讨如何改善婚姻关系，比如增加沟通频率、丰富夫妻生活等。
此外，妻子可以与老公一起制定一些关于与异性交往的原则和底线，明确告知老公再次发生类似行为会对婚姻造成严重后果。同时，在日常生活中，妻子也要注重提升自身魅力，从外在形象到内在修养，让老公重新发现自己的闪光点，更加珍惜婚姻。
最后，若沟通后发现老公仍有联系前女友的迹象，妻子可以考虑寻求外部帮助，如向双方信任的长辈、朋友倾诉，让他们从中调解；或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法。
网友评论一：
我觉得你老公联系前女友这事儿确实挺过分的，但你也别太着急上火。先像导师说的，好好跟他沟通沟通，说不定他就是一时糊涂。要是他能认识到错误，愿意跟前女友断了联系，你就给他一次机会呗。毕竟婚姻不容易，能挽回还是尽量挽回。而且你自己也得有点改变，比如多打扮打扮，提升提升自己，让他知道你也是很有魅力的。平时也多跟他聊聊天，关心关心他，说不定他就不会再去联系前女友了。
网友评论二：
哼，我可没你这么乐观。你老公联系前女友，这可不是小事，说不定心里根本就没放下她。你跟他沟通，他要是能改还好，要是改不了，你可不能就这么算了。你得强硬点，告诉他这种行为你绝对不能容忍。要是他还继续联系，那就别犹豫，直接离婚。这种对婚姻不忠诚的人，不值得你为他付出。你可别委屈了自己，三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人到处都是，离了他你说不定能过得更好。