我和丈夫结婚已经十年了，这期间有个事一直让我挺困扰。每天早上我都希望他能帮忙买份早餐回来，可他每次都不愿意。有时候我实在忙不过来，跟他说让他顺手带一下，他就说自己时间紧，或者说外面早餐不卫生之类的理由推脱。我不明白，这买个早餐也不是什么难事，为啥他就这么不情愿呢？我们因为这事也说过好几次了，可每次都是不欢而散，我真不知道该怎么让他改变想法，愿意帮我这个忙。
导师分析：
结婚十年丈夫不愿买早餐，这看似一件小事，背后却反映出多种深层次的原因以及双方不同的心态。
从丈夫的角度来看，首先，可能是长期养成的习惯问题。在过去十年的婚姻生活中，丈夫或许已经习惯了某种固定的生活模式，对于买早餐这件事，他潜意识里觉得不属于自己的 “任务范畴”。例如，从结婚初期开始，一直是妻子负责早餐相关事宜，久而久之，他便将此视为理所当然，缺乏主动改变的动力。
其次，丈夫给出的诸如 “时间紧”“外面早餐不卫生” 等理由，有可能确实是他内心的真实想法。也许他的工作节奏加快，早上的时间安排紧凑，觉得买早餐会耽误自己上班时间，影响工作状态。而对外面早餐卫生状况的担忧，可能源于他自身对健康的重视，或者是听闻了一些关于早餐卫生问题的负面信息，从而对购买外面的早餐心存顾虑。
另外，夫妻之间沟通方式与情绪氛围也可能是影响因素。多次因为买早餐的事不欢而散，可能导致丈夫在面对这个话题时产生抵触情绪。每次沟通可能都伴随着妻子的抱怨和指责，这让丈夫感受到的不是妻子对他的合理请求，而是一种压力，进而更加不愿意去做这件事。
从妻子的角度看，妻子希望丈夫买早餐，一方面是出于生活便利的考虑。在忙碌的早晨，有人帮忙分担买早餐的任务，能减轻自己的负担，让生活更加从容。另一方面，这背后可能也蕴含着对丈夫关心与分担家庭责任的期待。妻子会觉得，结婚十年，夫妻之间应该相互扶持，买早餐虽是小事，但也是丈夫表达对家庭关心的一种方式。而丈夫的拒绝，让妻子觉得自己的期待落空，进而产生不满和困扰。
导师建议：
面对结婚十年丈夫不愿买早餐的问题，妻子可以尝试从以下几个方面解决。
首先，调整沟通方式。避免在沟通时带有抱怨和指责的情绪，而是以平和、温柔的态度与丈夫交流。例如，选择一个轻松的时刻，比如晚上一起看电视的时候，跟丈夫说：“老公，早上我有时候真的挺忙的，要是你能帮我买份早餐，我会轻松很多，也会特别感激你。我知道你可能担心时间或者卫生问题，我们可以一起想想办法解决。” 这样的沟通方式能让丈夫更容易接受，减少他的抵触情绪。
其次，针对丈夫提出的 “时间紧” 和 “卫生问题”，寻找解决方案。对于时间紧张的问题，可以一起探讨能否提前规划好时间，比如丈夫提前几分钟出门，去买早餐并不会耽误太多时间。或者选择距离家近、购买方便快捷的早餐店，以节省时间。对于卫生问题，可以一起寻找卫生状况良好的早餐店，或者尝试购买一些相对健康、卫生的半成品早餐，让丈夫带回家简单加工。
再者，给予丈夫积极的反馈和鼓励。当丈夫偶尔帮忙买早餐时，要及时给予肯定和赞美，比如 “老公，你买的早餐太好吃了，今天早上我心情都特别好，你帮了我大忙啦”。通过这种积极的反馈，强化丈夫帮忙买早餐的行为，让他感受到自己的付出得到了认可，从而更愿意主动去做这件事。
另外，也可以尝试变换方式，让买早餐这件事变得更有趣。比如，夫妻两人可以每周轮流负责买早餐，并且规定每个人在买早餐的时候要尝试一些新的品种，给对方带来小惊喜。这样既能增加生活的趣味性，又能让丈夫觉得这是一种互动和分享，而不仅仅是一项任务。
网友评论一：
我觉得你老公就是被惯的，结婚十年一直不买早餐，早养成习惯了。你得跟他来硬的，明确告诉他以后就得他买，不能总你一个人操心。要是他还找借口，你别听他的，直接给他列个时间表，算好时间让他去买。别担心因为这点小事吵架，不解决以后还得闹心。而且说不定他就是懒，你强硬点他就听话了。
网友评论二：
我理解你老公可能确实有他的顾虑，像时间和卫生问题都挺现实的。你别急着让他改变，先顺着他说，认同他的担心。然后跟他一起想办法，比如找个卫生好又近的店，或者买点面包牛奶放家里，让他早上顺手拿。你也别老强调买早餐这事，偶尔撒撒娇，说你早上累，说不定他就心软帮忙了。夫妻之间还是得讲究点方法，慢慢引导他改变。