我当初为了这个已婚男人，毅然决然地离婚了，可没想到我们在一起后，他还时不时联系前妻。这让我心里特别不舒服，总觉得他们之间是不是还有什么牵扯不清的关系。每次问他，他都说只是普通联系，让我别多想。但我就是控制不住自己去瞎想，担心他们旧情复燃。我真的不知道该怎么面对这种情况，怎么才能让他不再联系前妻，希望大家能给我一些建议，帮我解决这个烦恼。
导师分析：
男方在离婚后仍联系前妻，原因可能是多方面的。从情感角度看，他们或许有着多年的感情基础和共同生活的经历，即便离婚，也难以一下子切断情感纽带。比如共同养育孩子，为了孩子的成长和教育问题，保持联系可能是必要的。又或者在过去的婚姻生活中，存在一些未解决的情感纠葛，使得男方难以彻底放下。从习惯层面分析，长期的婚姻生活让他们形成了一种固定的交流模式和相处习惯，短时间内难以改变。即使婚姻关系结束，这种惯性依然存在，导致男方不自觉地就去联系前妻。从男方心态来讲，他可能没有意识到这种联系对现任伴侣造成的伤害。他认为只是普通联系，没有什么不妥，但却忽略了现任的感受。同时，也有可能他自己内心对前妻还有一些留恋，只是不愿意承认或者面对。而对于当事人来说，看到男方联系前妻，会产生不安、焦虑和怀疑等情绪。担心自己在这段关系中的地位不稳定，害怕失去男方，这种担忧进一步加剧了内心的烦恼。
导师建议：
首先，要坦诚沟通。找一个合适的时机，心平气和地与男方表达自己的感受。比如可以说：“亲爱的，你联系前妻这件事让我心里很不好受，我知道你们可能有一些不得不联系的原因，但这真的让我很没有安全感，能不能跟我说说你们联系的具体原因呢？” 通过沟通，了解男方联系前妻的真实动机，也让他知道自己的行为给你带来的困扰。其次，如果是因为孩子等合理原因联系前妻，可以尝试参与到相关事务的沟通中。例如，关于孩子的教育问题，你可以和男方一起与前妻商量，这样既能确保孩子得到妥善照顾，又能减少你对他们单独联系的担忧。同时，也让男方感受到你对他和孩子的关心，以及对他们过去关系的理解。再者，帮助男方建立新的生活习惯和社交圈子。鼓励男方多参与你们共同的活动，结识新的朋友，让他的生活重心更多地放在你们的关系上。比如一起参加户外运动、兴趣小组等，丰富彼此的生活，增进感情。当男方有了新的生活方式和更多的社交互动，可能会减少对与前妻联系的依赖。然后，设定明确的界限。明确告诉男方你对他联系前妻的底线，比如可以规定联系的频率、场合等。如果男方违反约定，要坚定地表达自己的不满，并让他认识到这种行为对你的伤害。但在设定界限时，要注意方式方法，避免过于强硬，以免引发男方的反感。最后，如果男方仍然频繁联系前妻，且不愿意改变，而这种情况已经严重影响到你的生活和心理状态，你可能需要重新审视这段关系。思考自己是否能够长期忍受这种情况，或者寻求专业心理咨询师的帮助，来处理自己的情绪和应对这段复杂的关系。
网友评论一：
我觉得你得跟他好好谈谈，把你的担心和想法都告诉他。说不定他真没意识到这事儿让你这么难受。要是因为孩子联系，你就一起参与，这样也能放心点。而且你得让他知道你才是他现在的伴侣，得考虑你的感受。要是他还是不改，那你可得重新想想这段关系值不值得你继续付出了。
网友评论二：
这情况确实挺糟心的。你除了沟通，还得让他多关注你们现在的生活。多一起做点有意思的事，让他觉得和你在一起很开心。他要是生活充实了，可能就顾不上联系前妻了。但要是他一直联系，还不觉得自己有错，那你也别委屈自己，毕竟你为他都离婚了，他得对你负责。