我一直特别渴望在婚姻里能得到老公的理解和关心。生活中，我遇到开心或不开心的事，都希望他能耐心倾听，给我一些回应。但实际情况是，我们夫妻感情特别差。平时交流很少，就算说话也常常因为一点小事就争吵。比如我分享工作上的烦心事，他要么敷衍几句，要么就指责我处理不当，根本没有站在我的角度去理解我。我真的很苦恼，不知道该怎么做才能让他多关心我，同时也改善我们这糟糕的夫妻感情。
导师分析：
在这段婚姻中，你渴望被理解关心却面临夫妻感情差的困境，这背后有着多方面原因以及双方不同的心态。从沟通模式来看，夫妻间交流少且易争吵，反映出沟通方式存在问题。当你分享生活琐事时，老公敷衍或指责，这可能源于他没有掌握正确的倾听技巧，不懂得如何给予情感上的支持。而你在面对他的回应时，或许也带着情绪，使得争吵更容易发生。长此以往，双方都对沟通产生恐惧和反感，导致交流越来越少，感情逐渐疏远。从双方心态分析，你渴望被理解关心，这是正常的情感需求。在婚姻中，人们都希望能与伴侣相互扶持、相互理解。然而，老公没有满足你的需求，可能他本身没有意识到你的渴望，或者他自己在表达关心和理解方面存在困难。他可能更关注事情的解决，而忽略了你的情感需求。另一方面，他可能也有自己未被满足的需求，例如希望你能更独立地处理问题，所以在你倾诉时给予指责性回应。这种双方需求的错位，进一步加剧了夫妻感情的恶化。从生活压力角度看，现代生活节奏快，夫妻双方可能都面临工作、家庭等各方面压力。这些压力可能会影响彼此的情绪和精力，导致在婚姻生活中缺乏耐心和关心，进而影响夫妻感情。
导师建议：
要改善这种状况，首先要调整沟通方式。选择一个双方都相对放松的时机，比如周末的午后，心平气和地与老公开启对话。在沟通时，不要一开始就指责他不理解你，而是先表达你对他的关心和爱意，比如 “老公，我觉得我们在一起生活很幸福，我一直都很在乎你”。然后，真诚地说出你渴望被理解和关心的感受，例如 “我希望当我跟你分享事情的时候，你能多听听我的想法，给我一些支持”。同时，认真倾听他的想法，了解他为什么会有那样的回应。学会积极倾听对方。当老公说话时，停下手中的事情，专注地看着他，用点头、眼神交流等方式表示你在认真倾听。不要急于打断他，等他说完后，再表达自己的理解和看法。例如，他说完对某件事的观点，你可以说 “我明白你的意思了，你是觉得…… 对吗”，通过这种方式让他感受到被理解。在日常生活中，多关心老公的需求。尝试站在他的角度看问题，了解他在工作、生活中的压力，给予他支持和鼓励。比如他工作累了，为他准备一杯热茶，或者陪他聊聊天，帮他缓解压力。当他感受到你的关心时，可能也会更愿意回馈你，满足你对理解和关心的渴望。如果夫妻间的矛盾还是无法解决，可以寻求外部帮助。比如找双方都信任的朋友或家人从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够提供更专业的建议和方法，帮助你们改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好说说，把你的想法都摊开了讲。说不定他真不知道你这么渴望被理解关心呢。沟通的时候别发脾气，好好说，他应该能懂。而且你也多关心关心他，人心都是肉长的，你对他好，他也会对你好，夫妻感情慢慢就能好起来啦。
网友评论二：
我感觉你们这问题有点严重啊，沟通都成这样了。你要不试试写封信给他，把你心里想的都写下来，这样他能静下心看，也能感受到你的真诚。平时也多制造点浪漫和惊喜，增进下感情。要是还是不行，就找专业人士帮忙吧，婚姻咨询师可能有办法解决你们的问题。